因为现在的快节奏的生活方式，导致很多人都会或多或少的有一些胃病。出现胃病的原因主要是因为饮食不规律，然后就是各种压力所带来的压力性胃病。还有就是现在基本很多人喜欢吃辣食，各种火锅辣条之类的。明明不能吃，为了贪一时的口欲，就不忌口拼命的吃。吃完了之后胃疼的难受，然后发誓下次再也不吃了，但是最后不疼的时候，还是忘记了疼接着吃。有胃病真的是一件十分难受的事情，不能吃好喝好，那么我们要怎么做才能不胃疼呢？首先肯定是需要养好病，养好胃的。只要有了一个好的胃，那么就是吃嘛嘛香。而且胃好了才不用吃药身体都比胃不好的健康很多。一个好的胃才能吸收食物中的营养，增强身体的免疫力，这样就会少生病，身体更加的健康。我们平时想要身体好都会吃一些比较养胃的食物，就比如说猴姑米西之类的，其实养胃的还有其他的很多美食，今天我们说的这道美食十分养胃！它是养胃高手，很多人都不知道，有胃病的需要多吃！材料：菠菜、香干、食用盐、醋、蚝油、生抽做法：第一步：香干清洗港剧，然后给切成条或者给切成丁，切成你需要的形状即可！第二步：菠菜的坏叶子都给清理掉，然后冲洗干净，切碎或者切成段！第三步：锅清洗干净之后加入足量的水，烧开，然后把香干放进去焯水；第四步：菠菜也同样的放进去焯水，煮一分钟差不多就可以捞出，然后过一些凉水了！第五步：菠菜和香干放在一起，然后加入适量的盐、醋、生抽、蚝油搅拌均匀即可食用！做法是不是特别的简单呢？十分下饭哦，尤其适合那些上班族们！上班族们的时间过的十分的快，每次都匆匆的上班，回到家里还没休息到又要去上班了，吃饭不定点，所以有胃病的上班族很多。这道菜的做法十分简单快捷，做了之后能吃两碗饭，最关键的是还养胃，又健康，比点外卖好吃多了！温馨提示：菠菜的营养价值十分高，但是很多人都不喜欢吃菠菜，菠菜中富含丰富的类胡萝卜素、维生素c、维生素k等营养物质，其中含有大量的粗纤维，可以起到促进肠道蠕动的作用，促进人体的排便功能。还可以促进胰腺的分泌，能帮助消化，所以有胃病的和想要减肥的不妨多吃一些菠菜！香干中富含多种矿物质，可以补充钙质，促进骨骼发育，老人小孩都应该多吃！


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