生活当中有些人因为各种各样的原因会导致胃不好，那么吃什么东西可以养胃呢?养胃的食物有哪些呢?今天就为大家介绍一下吃什么可以养胃吧!下面大家就跟着我一起来具体的看一看吧!

日常养胃食品1、菠菜

味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

日常养胃食品2、面条

面条养胃，这是毋庸置疑的，而且很多面食都有养胃的作用，比如馒头。面条性温，比较软易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。

日常养胃食品3.胡萝卜

胡萝卜增强抵抗力，它性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病，滋润肠胃，护胃保胃。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

日常养胃食品4.肉类

牛肚有补脾胃，强筋骨的功效，具有治疗脾胃虚弱，消化不良，气短乏力，食后腹胀的功效。猪肚具有补虚损，健脾胃的功效。

胃病病人的饮食还得注意随季节的变化而变化，不能一成不变。春天多吃一些红枣、菠菜、枸杞等有养肝疏肝作用的食物；夏天又湿又热，则要吃一些有芳香化湿之功的东西，比如冬瓜、砂仁；秋天比较干燥，应以养胃阴为主，可以把梨、米、荸荠、石斛等一起煮了吃；冬天就要吃温性的食物，以免寒凉伤了脾胃。可以吃点猪肚煲胡椒，白胡椒能起到暖胃健胃的作用。