很多患者治疗自己的胃病十分盲目。

有些患者也不知道自己是什么胃病，就到药店自己买点药吃，症状缓解了就认为是好了，没缓解忍一忍可能也能挺过去。

还有一些患者，是有明确的诊断，医生也开了药，但不能按时、按量吃药；或者总想自我发挥，觉得我吃点这个药可能效果更好，吃点那个药可能康复更快；或者不知道从哪里听说某某药、某某“偏方”效果不错，自己也想着买来试试。

无论是哪种情况，预后都不会太理想，最后可能不仅原有的胃病没治好，还越治毛病越多、病情越严重了。

这是为什么呢？

因为大家对自己的胃病没有一个正确的认识，说白了就是不了解自己的胃病。

想要治好胃病，首先我们要知道自己得的是什么病。

什么都不知道，一通乱用药，可想而知最后的效果肯定不理想。因此，大家出现了胃不舒服的症状时，尤其是经常、反复出现，甚至有加重的趋势，医院检查，明确原因，明确是什么胃病。

其次，你要知道导致胃病的最主要的原因是什么，是幽门螺杆菌感染？是不良的饮食习惯？还是压力、情绪？

对于不同病因引起的胃病，治疗的侧重点也会不同，比如你是情绪诱发的胃病，在治疗上就要兼顾疏肝理气、调节不良情绪，否则你用再多、再好的药，病根没有解决，胃病还是会反复。

最后，在治疗和调理上，大家首先要做到严格遵照医嘱来用药，千万不要自我发挥，更不要听信所谓的“偏方”“秘方”，听你的主治医生的就够了，然后就是生活上要进行一些改变。

当我们的胃出现了不舒服，说明它已经存在损伤，可能是轻微的糜烂，也可能是溃疡、肠化甚至是更为严重的病变。我们治疗的目的，就是要阻止损伤继续扩大，并且尽可能地修复已经出现的损伤。

如何修复受损的胃黏膜呢？首先就要改掉不良的饮食习惯，不要再吃那些可能会伤胃的食物；其次要坚持运动，运动不仅能提升身体的免疫力，增强抗病能力，还能促进胃肠蠕动和胃黏膜修复的速度；还有就是生活的方方面面都要注意，不要熬夜，不要抽烟、喝酒，等等。每个人的生活习惯不同，对食物的耐受程度，能够接受的运动强度，以及作息都是不同的，所以需要做出的改变也是不同的，大家要做的就是找到最适合自己的一套调理方案，不必效仿他人。

举个比较极端的例子，别人喝冷饮、吃西瓜就不会不舒服，但你可能吃一口凉的就胃痛，那在未来的康复过程中，你就要格外注意不能吃凉的。

如果你还不了解自己的胃病，或者不知道该如何去调理自己的胃病，在饮食、运动等方面存在一些疑惑，都可以给我留言，希望我能帮助你解决你的困惑。