哈喽，大家好！小编又来碎碎念了，今天给宝宝们分享的是一个养胃健脾的食疗方子。大多数人都有着被胃病折磨的困扰。胃病不仅仅指的胃痛、反胃，像胃胀、隔气、胃口不好啥的都是胃出毛病了。一旦得了胃病就很难完全治愈，主要还是要靠养。像小编这样工作压力特别大的上班族，忙起来能吃上饭就不错了，养胃啥的就太难了些~之前也看过不少西医，都是拿点药吃缓解下当时的不适，根本治标不治本。后来同事介绍小编去看了个老中医，一看就很靠谱的那种。说是胃病要想完全治愈是个漫长的过程，只有从根本上做到强健肠胃才能慢慢告别胃病。中医上管胃病叫做脾虚，让小编平时多吃一些健脾的食物，还给了个健脾的红糖淮山汁方子，下面分享给大家，有胃病的小伙伴要好好学喔~主要食材：淮山g、红枣10颗左右、红糖块2块淮山是公认的健脾食物中最好的食材，没有之一。淮山要选优质铁棍淮山，其他品种没那么好；红枣也是很好的健脾食物，建议直接买那种去除枣核的无核红枣，免去除核的烦恼；红糖入脾经，健脾养胃不多摆。红糖还有通淤排露的功效，月子期的妈妈吃这个红糖淮山汁也是再好不过的。不过现在市面上假红糖居多，很多用赤砂糖冒充红糖，赤砂糖是白糖的尾料，用来做调味品的没什么营养价值。建议红糖买古法熬制的，古法熬制的红糖保留了甘蔗的营养价值；做法：1、淮山削皮洗净切断；2、无核红枣洗好备用；3、准备一大碗纯净水，喜欢浓稠可以少放，可按自己喜好加；4、将淮山和红枣导入豆浆机，加入纯净水，调到玉米汁模式启动；5、淮山汁煮好以后，趁热丢入两颗红糖，让其充分融化；划重点：为什么红糖要最后加？！因为煮汁时红糖会黏住锅底，让豆浆机停摆！最后再加就没了这个问题。这个红糖淮山汁特别适合上班族，每天早上在家做只需10分钟左右，做好倒进保温杯带去公司，在办公室口渴了喝，肚子饿了也喝，非常方便，主要吧还挺好吃！小编在这里要提醒宝宝们，这个食疗方法只针对经常被慢性胃炎困扰的人食疗，如果胃疼得厉害建议马上就医，不要耽误了病情！


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