胃不好的人，记得多吃这3种养胃菜，让胃病慢慢远离你

胃不好的人大多都会占三餐不规律，休息少，饮食不卫生不良的生活习惯，其中的几个原因有一些人全部都占了。这些生活习惯真的是等于慢性自杀，同时呢也是在慢慢的玩坏自己的肠胃，肠胃是经不起长时间的折腾，如果出现胃部问题的话，受折磨的当然还是自己一旦胃痛起来的话，我们才知道胃部的重要性大多数胃病患者都是靠胃药来渡过难关的，但是我们大家不知道的，就是如果长期吃胃药的话，非但不能够解决胃病问题，还会严重的刺激到胃部造成胃病恶化。

小编认识一个消化科的医生，他和我说的就是胃病三分靠治7分靠养，改变自己的一个需要方法，用温和的食疗方法去养胃的话，效果才会更加好，今天的照片出来和大家分享一下这个话题，胃不好的人记得多吃这三种养胃菜，让胃病慢慢远离你，我们一起来看一下吧。

第1道就是清炒卷心菜，把卷心菜洗干净之后呢，74备用葱姜蒜切成末，然后在锅中放适量的食用油放入葱姜末炒香之后，然后放入卷心菜加入生抽和水适量炒熟之后就能够直接吃的非常的简单方便，故乡的也就是养胃，助消化，帮助我们修复胃黏膜。

第2道是萝卜豆腐汤。材料洗干净之后的计划费用，然后在锅中放入适量的食用油，加入葱段，炒香之后加入适量的清水，最后放入白萝卜块和胡萝卜块，煮上15分钟之后加入豆腐块葱段煮大萝卜烂糊为止，然后的方式呢，是你要味精，等一些调味料根据自己的口味调味就可以了，它的作用也就是养胃健脾，润肠，通便。

第3道菜是猴头菇养胃汤。把材料洗干净之后泡发备用。然后在锅中放入适量的清水，放入排骨熬尽，等到汤变白的时候放入黄花菜竹荪和猴头菇煮熟之后，食用盐，味精和香油，根据自己的口味进行调味就可以了，这道菜它的功效也就是暖胃养胃效果非常好。

最后小编想和大家说的是食疗，是一个要长期坚持的过程中要起到缓解胃不适的一个作用，为问题，可不是一天两天造成的大多都是长期的饮食不规律所导致的，那么养胃，我们也不能够着急，一定要长时间的养成一个良好的生活习惯作息习惯，他们也是习惯才能够慢慢的把我们的胃病调节好。