在现在的生活中很多人都是不注重饮食，一日三餐都是没有按时吃饭，有的时候则是连饭都不吃了，特别是年轻人都是如此，但是很多人也是因此给自己的胃带来的伤害，各种胃病都是陆续来临，这时人们就会去买药吃，但是吃药有时也是有副作用的，不妨多吃这几种食物养胃效果更是十足。胃不好的人可以多吃这几种食物，比吃药好多了，养胃效果十足。

面条就是很多人都喜欢喜欢吃到的，在现在的生活中面条也是常常出现在饭桌上，不想吃饭的朋友就可以把米饭换成面条来吃，面条它是属于碱性食物，可以中和体内产生过多的胃酸，煮过后的面条变得软乎乎，吃过后可以更容易消化，所以面条是可以常吃的。

南瓜是在夏天的时候经常可以吃到的食物，常常在饭桌上就是可以看到的，但是很多人都是对这种食物爱不起来，唯有聪明的人就会知道南瓜是最适合有胃病的人吃的，南瓜它含有果胶可以保护胃黏膜，可以不让粗糙的食物刺激着的脆弱的胃黏膜。

山药相信很多人都是非常喜欢，山药也是在现在的生活中比较常见的食物，而山药有着一种粘液，多吃山药的话可以滋润胃黏膜，保护胃道，对于有胃病的人这山药就是可以常吃的，可以将山药熬成山药粥也可以蒸熟了吃，也是非常美味的食物来着。

在众多水果中苹果也是对于胃不好的人来说也是非常有益的，苹果也是很多人都是喜欢吃的水果，俗话说，一日两苹果，医生远离我，苹果含有着大量的果胶和膳食纤维等，多吃苹果可以起到通便的效果，煮过的苹果也是对于促进消化非常有用。胃不好的朋友不妨了解一下。