黑木耳是很好的养生食材，黑木耳含有丰富的植物胶原成分，黑木耳有较强的吸附作用，经常食用黑木耳有利于排出体内的垃圾，是非常健康的养生食材之一。

　　长期食用黑木耳还具有很好的养胃作用，对肠胃有一定的保护作用，生活中要常吃黑木耳，帮助养生又能够养胃。

　　燕麦片里面含有丰富的膳食纤维，是一种养胃的粗粮，它能够让肠胃吸收到更多的营养，同时还能够促进肠胃的吸收和消化，帮你排出体内的毒素，起到养胃的功效，很多人有胃痛的老毛病都是因为不吃早饭造成的，不吃早饭胃是很受不了的，吃这款水果谷物营养早餐，既不会很腻，也有很好的养胃的效果。

　　红薯属健胃粗粮，富含丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素、等营养价值，具有延缓衰老、补中、和血、暖胃等养生功效

　　红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

　　采用天然优质茶原料，经过发酵烘制而成的，不仅有消炎与养胃的功效，常喝还能预防胃部疼痛，让胃部轻松无负担。

　　有胃病的朋友可以选择它作为日常饮品，有胃胀，胃酸，胃寒情况的朋友，可以选择丁香茶作为日常养胃茶。

　　菊花茶具有清火排毒的作用，其实它还有润肠通便、呵护肠胃的作用，常喝这款菊花茶，可以帮助我们排除肠胃的宿便，有效避免便秘的产生，对于胃病患者很有好处。

　　年轻人都是很喜欢吃辣的，吃完第二天保准是要上火的，那怎么办，胃也是火辣辣的，那就试试这款菊花茶吧，去火效果好一杯见效的。

　　山药是生活中常见的一种滋补食材，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，常吃山药有利于脾胃消化吸收的功能。

　　山药除了是一味平补脾胃的食材，也有很高的药用价值，山药含有粘液蛋白，生活中常吃山药，也有降低血糖的作用。