胃不好时，身体或有2处“发臭”，要引起重视

1、屁臭

放屁这种生理现象比较正常，每个人都会进行，可以排除身体中的多余有害气体，保持功能运转正常。但有些人在日常中，会发生放屁特别臭或放屁频繁问题，这可能是损伤肠胃引起。

肠胃出现损伤，摄入过多的蛋白质成分，会导致肠道中硫化物含量增加，紊乱肠道菌群。也会引起肠胃疾病，造成放出的屁味道特别难闻，一定不要忽视。

2、口臭

一些人觉得产生口臭是因为口腔疾病导致，事实上肠胃疾病同样会引起口臭问题，损伤肠胃健康后，导致消化吸收能力受到影响，不能及时有效排出毒素。

食物在身体中不断滞留，储存在肠道中持续发酵。会有非常难闻的气体产生。顺着食道散发到口腔中释放，时间一长，就容易引起顽固性口臭问题，变得非常难改善。大家应该及时做好检查工作，以免加重各种问题。

除了以上“两臭”外，也不要忽视以下几种异常

1、肠胃出现损伤问题，在日常的排便过程中容易发生黑色大便现象，这是损伤体内肠胃黏膜，引起消化道出血的症状。

2、损伤肠胃后，也容易表现出异常呕吐症状，并且在咽喉位置，会常常有异物感觉出现。

3、人体出现肠胃损伤，生活中会发生食欲不振、反酸、恶心等问题，同时存在消化不良症状。

4、损伤肠胃后，不能及时有效排出毒素，肠胃出现消化不良，会导致体重快速下降。

5、肠胃出现损伤后，有时会引起异常腹部疼痛问题，发生明显的肠胃不适症状。

大家在平时如果想养护好胃部，要避免一点肉也不吃，不妨吃点以下几种肉食，对胃部健康养护有益。

医生提醒：这两种肉端上餐桌，或会对胃好

1、羊肉

中医理论中，羊肉可以起到开胃健食、补中益气的作用，这种肉食有很高的营养价值，摄入身体中能发挥一些作用。

羊肉有新鲜的肉质，里面营养物质含量丰富，仅含有较少胆固醇水平，不用害怕食用后会增加血管压力，也不会影响肠胃运动负担。日常中少吃一点羊肉，可以实现不错的养胃护胃作用，因此大家不妨在日常中把羊肉端上餐桌，有助改善胃部健康。

2、猪肚

猪肚是种性温的食材，可以实现不错的滋补身体作用，并且也能显著养护肠胃健康。可以促进损伤胃黏膜的修复，提高肠胃动力，减轻肠胃不适症状。

吃猪肚能起到一定的抑制胃黏膜炎症的作用，降低发生肠胃疾病的风险，因此猪肚也是一种有利养胃的食材，大家不妨在平时端上餐桌，对胃部养护有利。

养胃护胃，平时以下2事也请做好

1、细嚼慢咽

想养护胃部健康，平时要在饮食中做到细嚼慢咽，经常狼吞虎咽、暴饮暴食，会导致肠胃压力增加，妨碍正常消化吸收功能，引起消化不良问题，甚至损伤胃黏膜健康。养成细嚼慢咽的习惯，可以提高肠胃动力，有助肠胃功能的恢复。

2、坚持运动

人在胃不好时，在平时也要做一些运动，可以提高抵抗能力，避免侵入外部细菌病毒，防止出现疾病问题。运动能够改善代谢功能，促进垃圾毒素排出，降低肠胃压力，对呵护胃部健康有利。

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