今天又看到有人在评论区讲养胃不能喝粥的言论，每次看到这样的观点总想驳斥几句，不吐不快。

关于喝粥是否养胃，十个人有5个人会说喝粥不养胃，当然也有另外的5个人说喝粥养胃。

包括那些专业的医生，不管是中医还是西医，或者是巫医，对喝粥是否养胃都有自己独到的观点，并且有理论有实例，总能长篇大论，看似铜墙铁壁，无懈可击。

其实每一种观点都漏洞百出，我只用一个问题就能让他们哑口无言，那就是你考虑个体差异性了吗？

人和人的体质是不一样的，同样是胃病，同一种食物，不同的人吃了会有不同的反应，或者有的人根本没有反应。

记得以前看周星驰的电影，鹿鼎记，里面有一个场景，韦小宝在春园楼里说书，讲到大千世界无奇不有，说八角形的人都有，或许真的有，只是你没有见过。

这也说明了这个世界什么样物种都可能存在，那么有的人喝粥养胃也就不足为奇。

看到这个友友讲到，很多博主在直播间里说喝粥不养胃，或许这个博主喝了粥反酸或者烧心，或者难受的只想翻跟头，或者要做出一些野性大发的事，那他当然会说喝粥不养胃，它只是站在它的角度，它的经历上得出的这个结论。

有这样经历的人说出这样的话可以理解，但作为一个养胃人不假思索，就直接鹦鹉学舌说喝粥不养胃，实在让人汗颜，这个世界很大，不止只有井口那么大的风景，建议多出去走走，走到更广阔的天地，你就会发现更大的世界里有很多和你想的不一样的事。

还有一个原因可能直播间里的主播嫌弃煮粥的材料太便宜，就算卖一火车也赚不了几个钱，每天在直播间忙个不停，为啥，闲得发慌吗？

当然我这么说可能有人不爽，全民自媒体的时代，谁不想带货赚钱？

当然谁都可以带货，谁都可以通过自媒体赚钱，也可以胡说八道，可以扯犊子，但仅限于某某直播间，如果跑到评论区扯犊子那是不能容忍的。

我是喝粥养胃的适应者，也是通过喝粥来养胃的践行者，事实证明我的方向是对的。

从开始养胃就喝稀饭，米糊，基本上每顿饭里必然有一顿是汤类的。

北方人喝稀饭很常见，小时候在我们农村，早晨稀饭加馒头，中午面条，是清水煮面条，家境好一点的村民会就个咸菜，晚上就更简单了，一般是一个馒头，外加一碗白开水。

但是那时的人也没少干农活啊，每年田里收的粮食，交给上头的也不少，也养活了不少的城里人。

所以在我们那里有一句话叫粗茶淡饭最养人。

但小时候是不怎么喝粥的，因为大米属于奢侈品，不是谁家都能买得起的。

现在生活条件好了，能喝上粥了，其实这喝粥倒成了一件幸福的事。

我真正的喝粥是从那次住院之后开始的。

说这话已经是前年的事了，当时吃了一种中成药，药是好药，也医院的省级专家开的，很多人吃了反应良好，但就是不适合我，吃医院里去了。

住了十天院，我远方的小舅过来照顾我，其实我一个人也能行，母亲担心我，就嘱托小舅过来。

那十天里每天的饮食就是馒头，小米粥或者大米粥，因为不能自己做饭了，医院附近的一家早餐店里吃饭，还记得那个饭店的名字叫谷婆婆粥屋。

为了吃饭方便办了个餐卡，充了块钱，就这样一直喝粥，啃馒头，吃鸡蛋，吃鸡蛋，啃馒头喝粥，我小舅看我每天吃这些，可怜巴巴的，就劝我说吃个包子呗，或者多吃个鸡蛋，我说不能吃，真的不能吃。

小舅说，你就是吃一个能咋滴？我说真的不能吃，吃一个立马就得拉肚子。

最后还是坚持不吃，小舅也很无奈。

但那十天就这样吃下来，状态也越来越好，尽管反酸，但拉肚子减轻了，后来我觉得我的饮食应该从喝米糊，豆浆转变成喝粥，因为那十天里医生除了给我做一些检查外，就是给我输水，输一些营养液。

出院后就把家里的破壁机藏了起来，开始了煮粥，喝粥，养胃的新征程。

先从小米粥开始，喝了也反酸，有时候轻一点，有时候重一点，不过和在出院时喝小米粥的反应是一样的，拉肚子也没那么严重的。

那个时候我最大的困扰就是拉肚子，一年瘦了50多斤的罪魁祸首就是这个拉肚子，突然间有所减轻，那种喜悦感犹如哥伦布发现了新大陆。

于是虽然反酸但坚持喝粥，后来就琢磨着反酸是不是小米的原因，有人说小米性寒，也有人说小米性平，不管别人怎么说，我喝了反酸是事实。

当时考虑着换一换别的食材试试，于是就换成了大米，为了尝试大米粥，还专门买了贵一点的大米，为了养胃也是下了血本。

可惜喝了大米粥反酸更严重了，贵的大米浪费了，所以食材也不是越贵越好。

并且以我小气的性格，买那些贵的会让我心里不舒服好几天，没办法从小在花钱上就不大气，抠门的很，这一点我妹妹经常讽刺我，我媳妇还经常批评我，不过我很不理解媳妇的行为，我抠门省下来的钱又没有养小三，我也没有抽烟喝酒的癖好，一个狐朋狗友也没有，肯定不会去澡堂子，所以抠门的人不可以被鄙视，其实他们很可爱。

喝了大米粥不行，继续尝试呗，只要我不倒下，养胃的路就在脚下。

试来试去就到了糯米头上，那时看到有个友友说他每天喝米酒汤圆，说是暖胃。

我对暖胃这个次特别敏感，因为中医大师傅给我的诊断就是脾胃虚寒，米酒我是不敢喝的，因为米酒里含有酒精，会伤胃，尽管当时评论区有个二货说要想胃好，每天二两跑不了，但我压根不信。

米酒是由糯米加入酒曲发酵而成，我就猜想米酒暖胃的原因是不是这个糯米起了作用，后来事实证明我的猜想是对的，这个伟大的猜想和当年的哥德巴赫猜想一样伟大。

于是乎我就买了糯米，开始了尝试糯米粥养胃的新征程。

喝过之后如我猜想的一样，反酸减轻了一些，或者说糯米粥不会引起那么大的反酸现象。

这个新发现犹如发现了火星人一样，脑子里全是狂喜。

有人说，糯米不是不好消化吗？说这话的人一听就是没有尝试过，也是道听途说，或者人云亦云。

很多事只有自己亲自尝试才会发现，真是的情况往往和你想的不一样，和你听说的更不一样。

尤其是一些人们脑子里的常识，最容易误导人，因为司空见惯，或者大家都这么说，就让人丧失了去思考它是对是错的行动。

不管别人怎么说，我喝了糯米粥后，反酸现象是减轻了的，为什么这么肯定是糯米粥的功劳，因为在其他饮食的内容和量不变的情况下，只是把粥换成了糯米粥才出现的新情况，所以确认过眼神，对上眼了。

后来就一直喝糯米粥，也一直被人质疑，也有人冷言冷语，恶语相向，但我依然故我，因为舒服，不难受才是第一位的，那些不明事理的人也只配看到井口那么大的天地。

有一次我也想弄清楚糯米粥到底好消化不，我喝了反酸没那么严重的原因，于是手贱就在搜索栏里输入以下几个字，糯米粥好消化吗？

答案五花八门，大致分成两派，好消化和不好消化。

有一位博主解释的比较详细，他认为糯米粥好消化，解释如下，糯米所含支链淀粉比较多，这种淀粉经过熬煮，糊化之后更容易被消化吸收，这也是糯米粥升血糖更快的原因，由淀粉变成葡萄糖的速度更快，还有什么理由说它不好消化呢？

可能血糖高的友友看到后如临大敌，不过咱的血糖没事，现在胃是个大问题，那还等什么呀？先来一碗糯米粥压压惊，养胃不就是为了找到更好消化的食物吗？

不过天天喝糯米粥也有点腻了，糯米粥的口感差强人意，又再次突发奇想，不如加入小米以改善一下口感，于是乎小米糯米粥诞生了，这也是一次伟大的创举，因为从来没有一个养胃人敢做这样的尝试。

开始小米放多了，反酸又严重了，后来调整到小米糯米的比例为一比二，刚刚好。

就这样一直喝，喝了很久，一天天反酸减轻，知道后来基本上不反酸了。

后来又在粥里加入了补脾胃的山药干，还有补气血的红枣，还有健脾的莲子。

关于山药干，红枣，莲子，那是另外的几个故事了，这些折腾的经历现在看来仿佛笑话一般，但在那时却很严肃认真。

每一次的新发现就像溺水的人抓住了救命的稻草，尽管稻草的浮力微弱，但微弱的光也是光，也能给人以希望，以信心，以前进的动力。

后来一直喝粥至今，现在还在喝这小米糯米粥，粥里有两颗烤红枣，几片山药干，没有莲子了，因为莲子太贵了，不过已经很好喝了。

现在的状态还行，有时候也能把粥换成番茄鸡蛋汤，也说明胃在进步，也说明我的养胃的方法是对的，是适合自己的。

那就继续加油吧！