胃是人体中最大的消化系统，同时还具有吸收功能；人体所摄入所有的食物与水分，都需要经常肠胃的蠕动、消化之后输送到人体中，所以胃部是保证人体健康的主要因素，但随着工作的压力、快节奏的生活，越来越多的人，无法按时吃饭，导致胃部经常疼痛、胀气等现象出现。5种食物是公认的“养胃王”，每天换着吃，养胃护胃，修复胃黏膜！

秋葵

秋葵是我们生活中比较常见的蔬菜，秋葵有层黏黏的汁液，内部含有糖蛋白，这种物质能帮助肠胃进行更好的消化吸收。还能很大程度上能保护肠胃的黏膜，平时多吃点对肠胃有很大的好处。

黑芝麻糊

黑芝麻具有的乌发作用起源于黑芝麻的滋补效果。其实对于有胃病的人来说黑芝麻也是很适合的食物。因为它不仅能修复胃黏膜，还能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。、

南瓜

南瓜性温，入脾、胃二经，能消炎杀菌、止痛，对脾胃虚弱、营养不良的人来说特别适宜。其中南瓜含丰富维生素A，有保护胃粘膜的作用，避免胃进一步受损、能加速胃粘膜的修复。

丁香茶

丁香茶富含丁香油和丁香酚，具有温热胃，消除口臭的功效，能有效抑制人体内HP的活性。胃不好的人经常喝，这样你的胃就更健康了。

香蕉

在我们的印象中，香蕉只是润肠通便的水果，但实际上它对胃也有一定的保护左右。因为香蕉含有5-羟色胺成分，有助于保护胃黏膜，减少胃酸分泌的作用。同时，香蕉中还存在特殊的化学物质，对胃黏膜损伤也有一定的恢复效果。