正所谓“民以食为天”，食物的重要性自然而然可知。人们的生活离不开吃和睡，食物作为人体主要的营养来源，人是铁饭是钢、一顿不吃饿得慌。大多数大人们吃什么可能没那么多讲究，但是自打小宝降临之后，便开始对吃的挑剔起来。因为宝宝机体的免疫防御系统还未健全，许多食物都不适合宝宝食用，这也是导致有的孩子挑食甚至厌食的原因之一。如果家长给孩子吃错了饭，那么受影响的是孩子的发育和健康。

尤其是让老人在家带娃时，他们更是向着孩子的任性来带。

首先是睡觉：孩子不愿意起床，就让他赖床睡到“饱”。如果是小一点点的宝宝，明明睡很多了还要给宝宝哄睡了，非常敬佩他们哄孩子的“招数”，甘拜下风。

其次就是吃：小孩子脾胃不好的可真不少，多多少少都有些胃病，因为先天就是脾胃功能尚未发育完善，以及后天的喂养不当，导致孩子的脾胃功能更弱了。尤其是那些不注意孩子饮食习惯的家长们，要注意反省自己了，这三种饭，千万不要图省事给孩子喂！不消化还伤胃。

1、汤泡饭

应该90后的孩子都对汤泡饭印象深刻，这也是大多数老人养娃的“法宝”之一，一般孩子都是比较挑，吃饭的时候总是不配合，经常不爱吃饭，不知道是没有喜欢吃的还是不饿，这时候老人们就是觉得你饿，白米饭没有味道，那就来个“营养汤”泡饭，这样孩子比较乐意吃。

但汤泡饭十分地损害脾胃，不仅是对孩子。因为当汤与米饭混合搅拌之后，米饭则吸汤膨胀起来，这样会给孩子出现一个“假”饱腹感的现象。这样的食物脾胃也不好消化吸收，运化起来比较缓慢，时间长了以后会损耗脾胃的元气，出现积食。

2、重味饭

三岁前，孩子的脾胃十分娇嫩，许多食物都需要忌口，不急于给孩子尝试，尤其是一些重口的的食物，像辛辣油腻、调味料重的饭菜等都尽量不要给孩子食用，这些食物之后败坏孩子的胃口，加重脾胃的工作负担，影响后期脾胃系统的完善。

3、营养不调的饭

许多挑食的毛病其实都是孩子被家长“引导”出来的，总喜欢给孩子夹菜。尤其是老人，都认为肉好，多给孩子吃，所以孩子就会慢慢喜欢了多肉少菜的饮食结构，甚至没有肉就不吃的坏习惯。严重的偏食情况，容易徒增胃肠和肾脏的“烦恼”。孩子发育期应该注重的是营养均衡发展，不然容易出现上火、便秘等胃部不适症状。