随着人们生活水平的不断提高，人们的饮食也得到了极大的丰富，这虽然极大地满足了人们的口腹之欲，可是由于人们长期养成的一些不良的饮食习惯，这在一定程度上也对我们的身体造成了或多或少的影响，埋下了一些健康隐患。尤其是一些慢性的胃部疾病，更是成了普遍的一种社会性疾病。生活中，很多人的胃部都或多或少地有一些小毛病。

据了解，80%以上的人几乎都患有浅表性胃炎，而且这些胃炎患者中，年轻人占大多数。那么，为何现在的年轻人越来越容易患上胃炎呢？医生提醒：年轻人之所以更容易患上胃炎，或与这3个生活习惯有关，若是年轻人能够远离这3个生活习惯，你的胃或许会感激你，让你远离胃炎的侵害。

1.长期吃膨化食品

我们都知道膨化食品中不仅含有大量的添加剂，而且膨化食品原本就属于高热量食物，若是我们长期大量地摄入这类食物，不仅容易导致大量脂肪在体内堆积，引发肥胖。而且过多的添加剂的摄入，还会导致人体内分泌紊乱，对我们的肠胃造成严重的损伤，使人体更加容易患上浅表性胃炎，出现胃酸胃胀或是胃痛等症状。

2.长期缺乏运动

现在的年轻人之所以容易患上各种疾病，往往与他们长期缺乏运动有关。现在的很多年轻人崇尚着一种“宅文化”，因此，当他们在空闲时往往会选择宅在家里追剧或是打游戏，很少会选择户外运动，正是由于年轻人长期养成的这种“宅”的习惯，因此导致许多年轻人长期缺乏运动，这不仅让年轻人的抵抗力和免疫力都有所下降，而且长期不运动也会使得人体的肠胃的蠕动减缓，这不仅会影响肠胃的吸收和消化，而且还容易诱发各种的胃部疾病，胃炎当然就是最为常见的一种胃病。

3.长期饮食不规律

饮食不规律也是导致现在年轻人越来越容易患上胃炎的主要原因之一，一般来说，现在年轻人由于长时间的白天和黑夜颠倒着过，这不仅会使得年轻人的生物钟发生紊乱，而且还会导致他们养成一个不规律的饮食习惯，而长期的饮食失调，不仅容易引起营养不良等症状，而且还有可能会对我们的肠胃造成损伤，从而引发胃炎等胃部疾病。

总之，现在的年轻人之所以更容易患上胃炎，往往与他们的生活习惯脱不了干系，若是年轻人想要远离胃炎，及时改正以上三个不良的生活习。你的胃或许会感激你。