消化吸收能力的提升是否意味着胃病会消失呢？

对于那些被胃病折磨超过一年以上的人来说，他们几乎每时每刻都会小心翼翼地考虑吃什么对胃好。

养胃的关键在于提升胃的消化吸收能力。

无论是暴饮暴食还是吃得过多，胃的负担都会增加，导致胃的消化吸收能力跟不上我们摄入的食物数量，从而破坏了平衡。

但我们可以观察到，像健美运动员这样的人早上可能吃十个八个鸡蛋，一天可能进食五六七八顿，但我们很少听说他们因为胃疼而终止运动生涯。

另一个提升胃蠕动能力的方法是适度进食。

胃是一个用进废退的器官，所以在养胃过程中，我们不能完全避免吃粗糙的食物。如果我们长期只进食细软的食物，虽然胃会感觉舒服，但胃动力反而会变得越来越弱，到后来可能连硬质食物都难以消化。

因此，日常饮食应保持营养均衡，摄取足够的营养非常重要。

仅仅依赖于营养师提供的基本营养而不进行适当的植物纤维和动物纤维搭配，可能无法锻炼和提升胃肠的蠕动力。

另外，胃也是一个受情绪影响的器官。我们的情绪可以影响消化液的分泌。

许多人可能有过这样的体验，当情绪特别激动或生气时，可能会突然不饿了，对食物失去兴趣，这是因为情绪影响了胃的神经系统，导致胃肠功能紊乱。准时准点吃饭和睡觉也有助于调整胃的生物钟，使胃酸在适当的时间分泌。

还有就是可以采用中医中药系统的调理脾胃功能，使脾胃的功能得以恢复！如果你也有脾胃问题，可以把你的具体情况发给我，我来帮你摆脱实际困扰！