今天给大家分享一道常用的“养胃秘方”，自己稍微改良了一下，对胃病和幽门螺旋杆菌有很好的抑制和调理效果，自己有慢性胃炎，基本都是慢慢食疗“养”过来的，尤其是上个月初的时候，简直难受的不要不要的，吃了3.4天，整个人都舒畅了，猴头菇排骨汤——简单容易做，感兴趣的朋友可以往下看，注意点好收藏！

By芊芊轻膳

1、将材料备好后，猴头菇切开，泡水30分钟；排骨放锅，加入加姜片焯水，去掉腥味。把猴头菇、排骨、姜片放进锅里，加入适量水和食用油，大火煮30分钟。

、倒入枸杞、红枣、和丁香粉，盐、味精，转中火炖煮30分钟，在转小火炖煮40分钟完成。

3、猴头菇排骨汤：促食欲、防胃溃疡、增强人体免疫力，有很好的抗菌能力，另外，丁香粉也可以抑制幽门螺旋杆菌杆菌，帮助修复肠胃粘膜。

如果是长期或者陈旧性的胃病，在调理的时候不要吃酸的东西，平时吃饭，一定要吃软烂的食物，尽量嚼烂再咽下去。然后，还可以搭配一个味常舒喝，这个是专门治胃病的，医生建议这样喝，慢慢养过来，基本上搭配喝三天，基本上就能看到效果。

1．补钙

猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

．补肾养血，滋阴润燥；

主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3．补中益气

中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。

4．滋养脾胃

排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。

5．改善贫血

排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

6．强健筋骨

排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。

7．增强体力

排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。

8．补充营养

排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。

9．滋阴壮阳

中医认为，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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