在中华大地孕育下的传统文化博大精深。传统文化孕育出了许多脍炙人口的俗语，这些俗语是民间智慧的集锦，是无数劳动人民在劳动过程中总结出的生活经验，有些经验到现在我们还能够感受出它的实用性。就比如说，这句“想不生病，肚里长空”。这句话说有道理也有道理，说他没理，也有很多不适宜的地方。这句话最不适宜的地方就是说得太绝对了，肚子里不可能经常处于空空如也的状态，也不可能囤积不住排泄之物，这就是他的不合理之处；这句话的下一句是“要想不死，肚里没屎”，说的其实也是有一定道理的！肚子里囤积了太多的食物或者是排泄物，的确也是对身体不好，这也是他的合理之处。俗语文化毕竟是诞生于民间，我们的老祖宗在总结一些人生经验的时候，说的总会太过偏颇，有些时候也不是很严谨。但是，我们也能够看出中华文化和外国文化的区别，中华文化在古代是一种经验文化，无论是农业巨著、传统中医、还是科技发明等等，都是基于经验而产生的。俗语文化更是其中的代表，所以，我们在看待一些的俗语的时候，不能够太过偏颇的一概否定，也不要盲目的相信，奉为真理。想不生病，肚里长空古代养生有一种方式便是“辟谷”，就是在一段时间内减少饮食，注意是减少饮食，而不是彻底不吃。减少饮食的原因就是为了让自己保持一个饥饿的状态。民间也有很多人认为吃饭不适宜吃太饱，七八分就是最合适的状态。吃得太饱容易给内部消化器官带来严重的负荷。为什么古人很少有三高，而现代人却基本上人人都有这种情况，这就是因为过度饮食而引起的。肚里长空，其实并是不指不要吃饭，而是适当的吃。一方面因为肚子里不可能是空的，因为就算是好几天不吃东西，腹内总会有一些残留的食物，一般情况下，人们入口的食物，经过一两天之后才会排泄出去。而且，如果长时间空腹，肠胃内分泌的消化液就会对我们的器官造成损伤，胃病就是这样产生的，由于暴饮暴食，或者是长期进食不规律而导致的。古代没有这么发达的医学，能够总结出来这样有见解的俗语，可见古人的智慧。要想不死，肚里没屎这句话其实很有道理，因为如果不能够及时排泄，将排泄物积攒在身体中，它们就会在身体里持续发酵，产生很多有毒有害的物质，从而对身体造成危害。出现口臭、皮肤变得黯淡无光、甚至长痘痘、油腻等等，其实都和身体器官出现问题有关。传统文化有很多都可以和现代科学互相印证。传统文化作为流传了上千年的文化，无数劳动人民在生产生活中创造了许多知识文明，这些东西既然能够流传下来，必然是经过了千锤百炼，如果不能够满足人们的生活需求，或者人们在日常生活中发现他们解释不通，自然就不会流传下来。所谓存在即是合理，我想这句话在我们继承传统方面同样适用。


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