不要为生命忧虑吃什么喝什么，也不要为身体忧虑穿什么。因为生命比食物更重要，身体比衣服重要。你们看天空的飞鸟：它们不撒种，不收割，也不收进仓里，造物主养活它们；难道人类不比它们更宝贵吗？当然并不是叫我们懒惰，不去工作，飞鸟其实很勤劳，早晨就开始歌唱赞美，它们还要去捕捉昆虫、搭建鸟巢，只是它不忧虑。

难道人类不比它们更宝贵吗？谁能用忧虑使自己的寿命延长一刻呢？忧虑不仅不会使寿数多加一刻，相反还会影响人的寿命、影响人身体的健康，忧虑时间久了，就会产生抑郁；忧虑还会引发胃病、高血压、冠心病、哮喘等疾病；忧虑会消耗人的精力，影响人的思想和判断力，会降低人的工作效率，影响生产，妨碍人的努力，忧虑还会使人以自我为中心，难以与人交往等。总之忧虑对于人来说有百害而无一益。

但生活中，人们通常会面对各样的忧虑，如：失业、失学、亲人的离世、意外的发生、环境的转变；又如婚姻、家庭的和睦、人心的不满足、死亡等等。忧虑不能改变任何事情，全世界最无用的东西，就是忧虑。

所以不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，只所以不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天担当就够了，我们只要做好今天的本职工作，尽我们应尽的义务，让我们对我们的生活要有信心，相信明天会更好。