近些年来，妇科疾病越来越让女性受到折磨，相信大家能够发现，在医院的妇科门诊前经常会排起长队，而大多数女性检查的方向都是关于自己的子宫问题。有调查显示，有近百分之80的女性在一生当中会出现子宫方面的问题。有些女性对于这方面的知识了解得不全面，所以对于子宫有问题的时候可能会胡思乱想，因为有一半的女性都会患上子宫肌瘤这种疾病。不懂的女性就会怀疑自己是不是得了癌症。其实子宫肌瘤是一种良性的肿瘤，只要治疗得当是不会突发癌症的，而且就算真的是患上了宫颈癌，也有很大的几率治愈。所以今天我们就来聊一聊关于子宫方面的问题，通过下面的文章女性朋友多来了解一下吧。

女性的子宫不好，有哪些食物可以养护子宫呢？医生列出了清淡，红枣、豆浆不在当中。

1、白萝卜

白萝卜大家都知道，是家常菜的一种，外表雪白，水分多。其实白萝卜不仅仅只是蔬菜那么简单，同时还是异味良药。民间有“小人参”之称。医学证明，白萝卜有很好的防癌功效，能够抑制癌细胞的生长，女性朋友为了子宫的健康可以多吃白萝卜来养护身体。

2、坚果类

人们对于坚果的理解都会将它列入零食一类，因为坚果现在大多出现在一些零食当中售卖。其实坚果有植物精华支撑，蛋白质极高，比豆类更加多。其中还富含维他命E、微量元素等有修复子宫创伤的作用。不过需要注意的是，坚果当中含有非常高的油脂，所以不要过量使用，以免肥胖出现，常见的坚果有：杏仁、核桃、花生、松子等等。

3、水果

我们都知道女性的身体体质大多片属于寒性体质，尤其是在女性来月经期间，不宜吃生冷的食物，因为经期当中女性身体会消耗大量的精血，所以这时候吃生冷的时候会出现寒气逼宫的情况，让身体更加虚弱。女性朋友多吃一些温性的水果是可以调节自身的内分泌，保护子宫的方法。比如苹果、桃子、板栗、樱桃等。

4、富含叶酸的食物

这种物质是女性极其需要的一种，尤其是准备怀孕的女性，更要补充，在怀孕前的三个月开始就一定要及时补充叶酸，有科学指出，这样做不仅可以减少胎儿出现畸形、心脏病等情况的几率，同时还可以起到保护子宫的效果。不单单是孕妇，还有正常女性补充叶酸还可以降低卵巢癌的发生几率。叶酸其实是一种水溶性的维生素B，一般在绿色蔬菜以及柑橘类当和全谷物类当中比较多见，所以叶酸是保护女性子宫和身体最有效的物质。

5、富含维生素的食物

维生素是人体必备的营养物质，而且生活当中的食物有很多都富含维生素，女性想要养护子宫，那么一定要多进行补充维生素E，坚持服用可以大大降低子宫肌瘤以及卵巢癌的风险，不过需要注意的是，单单依靠从食物当中获取的维生E是不够的，还需要通过一些维生素E片来进行补充，同时在医生的建议下服用，这样才能达到最好的效果。

综上，红枣和豆浆为什么没有出现在上面，这主要是因为这两者的功效会在烹饪的过程中流失过多的营养，所以上述这些食物都是比较好保存营养以及效果很好。女性朋友不妨试试。