1最养胃的，是面条；米中含酸多，因此少吃米饭。-

3小米粥就馒头（不是包子），能够养胃。

4有两种饮料该当多喝,一是牛奶,二是开水。不要破晓空肚喝牛奶，而是改在早餐后1-小时后喝牛奶，胃中有食品避让了空肚喝牛奶的瑕玷；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食品，如馒甲第；三是破晓喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食品，云云能够使牛奶在人胃中停顿时光较长，牛奶与胃液能够充足产生酶解效用，使卵白质能够很好的消化汲取。-

5胃不好，要少食多餐。

6花生，生吃最佳，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

7大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

8苹果、文旦、葡萄、桔子、风梨，防脂肪蕴蓄，补心益气生津止津。

9核桃、榛子、松子等坚果食品可准时补给微量元素益骨质强壮。

10蜂蜜文旦都是养胃的。

11红茶是万分养胃。

怎样养胃

俗语说胃病“三分治七分养”，七分养该当在三分治的原形长进-。

养胃诀窍

一、养成优良的生涯习惯：

少吃多餐，饭只吃七份饱。早晨要吃好，正午要吃饱，黄昏要吃少。忌暴饮暴食。-

二、改动饮食习惯：

依时就餐，坐着用饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食品如烧烤等，不吃过酸、过冷一个让你酡颜的