一转眼就已经到了寒冬腊月，离新年越来跃进路，天气寒冷也是滋补养生的好时机。在冬天吃一些营养丰富有利健康的食物是非常不错的，在来年的春天能够拥有更加健康的身体。但是要记住这3种食物别再吃，不仅损伤肝肾而且还可能导致癌症的出现，为了家人的健康早知早好!

油炸类

天气寒冷，人体每天为了维持体温都要散失很多的热量，许多人都会选择吃油炸类食物，这些食物不仅热量高而且口感非常棒。但是天气寒冷油炸类食物又比较难消化，会影响肠胃功能，引起胃病和肥胖。并且油炸类食物经过高温处理之后会产生很多有毒物质和致癌物质，不仅损伤肝肾健康严重的还会导致癌症的发生，不利健康。

海鲜类

在寒冷的冬天就应该多吃一些暖身暖胃的食物，而海鲜类属于寒凉性较高的食物，如果在冬季大量吃海鲜不仅会导致人体的供热能力下降，而且还会导致肠胃消化不良，引起免疫力低下，手脚冰凉。而且肾脏也非常怕凉，吃多了对肾脏和肝脏的健康也是非常不利的，所以冬天要少吃海鲜。

反季节的水果

现如今种植技术发展越来越强大，即使在寒冷的冬季想吃什么食物多可以吃到，在冬季有许多反季节食物，往往都是通过喷洒甜蜜素和庞大剂使水果变得更大更甜。人体吃了这些喷砂农药的食物对自己的身体健康影响是非常大的，对肝脏和肾脏都会造成一定的损伤。所以在冬季最好吃应季的水果，更加有利健康。

所以进入寒冬腊月之后，为了自己以及家人的身体健康，以上3种食物最好不要再吃了。你还知道哪些食物对肝肾健康危害大呢?

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