进入秋季后我们人体的消化功能逐渐下降，因此肠道的抗病能力也开始减弱。入秋后的秋季养生，需要特别注意预防急性肠胃炎，在日常生活中饮食要有规律，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。俗话说：“胃病三分靠治七分靠养”，所以日常养胃就显得非常重要了。不过生活中这些食物经常吃，可以避免胃病来袭，一起来看下吧。

秋葵

秋葵不仅是糖尿病人群可以选择的好食材，还是胃病人群的好选择。在食用秋葵时那黏黏的汁液，有的人说这种物质是胶原蛋白的成分。但实际上，这是多糖、果胶等营养物质构成，属于一种黏性蛋白物质。是很好的养胃佳品。

牛肉

牛肉是红肉的一种，富含多种营养物质，具有非常好的温补作用，能够帮助我们健脾暖胃，驱除寒冷，在秋季大家就不妨多吃一些。但因为牛肉的温补性比较强，大家在食用的时候，不妨放些白萝卜。

木耳

木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人养胃的佳品。

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