苹果相信很多人都爱吃，苹果等纤维含量较高的水果让人们在食用时能分泌出更多的唾液，有助于润滑口腔和吸取其他食物碎屑。通常情况下，残留在口腔中的食物碎屑也是导致口腔出现异味的一个原因。口臭到哪都被人讨厌？常吃4种食物，肤白貌美口臭胃病统统消！

秋葵中含有的果胶牛乳聚糖能够帮助身体消化保护皮肤和胃黏膜。对分泌的黏蛋白有保护的作用。促进胃液的分泌，改善消化不良的症状。来降低胃部的胃火旺盛胃热情况，来缓解口臭的情况。秋葵可以有着“绿色人参”的美誉，对老人和小孩的身体都很好。

口腔中的硫化氢是导致口腔异味的主要因素，每天坚持喝酸奶可以降低口腔内硫化氢，同时酸奶还能够抑制口腔中有害细菌的产生，而这些有害细菌就是引起牙床疾病或者牙菌斑的罪魁祸首。我们平时可以晚上睡之前喝一杯酸奶，还有助于美白哦，效果都不错哦。

茶叶性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。