带娃是个精细活，吃喝拉撒睡都要特别上心，稍微不注意孩子就容易生病不发育，很多家长带娃跟上弦似的，丝毫也不敢放松。老话常说“孩子的病是吃出来的”，有娃的人真的深有体会，作为一个3岁孩子的妈妈，同时也是一位医生，在吃这块我从来不敢放松警惕。

曾经接诊过一个小女孩，年纪不大只有10岁出头，已经有慢性胃病很多年，原因是家长不注意孩子的饮食，经常拿泡面给孩子当主食凑合，硬生生把孩子的脾胃吃坏了。女孩是因为食源性呕吐来看病的，因为脾胃不好，所以吃东西比较敏感，动不动就会呕吐，而且看起来面黄肌瘦的，一副营养不良的样子尤其让人心疼。

很多人实在是不配做父母啊，当然这句话我没有说出口，只能在心里暗暗发酸，这样的父母见过太多了，虽然很多人不至于那么恶劣，但是乱给孩子吃东西这个毛病，真的应该好好纠正，很多东西孩子吃了伤害不比泡面小的。

1、蛋糕、派类零食

蛋糕派类零食味道甜腻，经常添加有反式脂肪酸、糖精等成分，这些成分不好被孩子的脾胃消化，还容易滋生痰湿，导致孩子咳嗽不断、很难痊愈。实在要吃的话，少让孩子吃一点，吃完喝些怀菇甘末帮助清理积食，促进消化吸收，同时增强营养补充，不然孩子容易出现肠胃问题。

2、炸鸡薯条等油炸食品

大人带娃出门玩，饿了吃东西的时候通常都会选择一些炸鸡汉堡店，油炸的食品吃起来很香，但是营养基本上都在制作的过程中流失掉了，而且热量非常高，大量的油脂给脾胃带去很大运化负担，容易诱发消化不良，或者把孩子吃成个小胖墩。

3、碳酸饮料

很多家长表示，孩子不爱喝白开水，只喜欢喝饮料。特别现在天气热，冰镇过后带汽的碳酸饮料喝着非常舒爽，孩子跟着了魔一样爱喝。

好喝虽然好喝，但是碳酸饮料喝出问题的新闻时有报道，孩子身体娇弱，碳酸饮料中的添加剂实在太多了，而且糖分非常高，不利于脾胃运化和身体发育，这种“负营养”的东西，尽量少喝为好。

上面提到的3类食物，作为儿科医生的我几乎从来不让孩子碰，每吃一次就相当于在积累一次伤害，我是不会拿孩子的脾胃健康、身体发育来开玩笑的。（本文内容来源网络，如有侵权请联系删除）