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生孩子易，养孩子难，很多父母都有这样的感受。现在入秋了，天气渐渐转凉，很多宝妈发现宝宝一到换季的时候，就会出现食欲下降，没精打采，爱哭闹的情况。每当出现这种情况，家长的第一反应就是觉得宝宝可能是生病了，要不要去看医生，要不要吃点补品等等，但其实宝宝出现这些情况，多半是由脾胃虚弱引起的。楼下邻居陈姐家的儿子军军今年7岁了，从入秋到现在，医院跑4次，和很多孩子不一样，军军体质比较差，陈姐对此也很无奈。上周末刚吃完晚饭，军军突然呕吐，还嚷嚷说肚子痛，医院检查，医生说给军军是消化出现问题，脾胃严重虚弱，看军军的舌苔很白，还有明显的齿痕。经过医生的了解，军军的饮食存在很大的问题，陈姐平时工作比较忙，军军有时候饿了，一个人在家就吃一些冷饭冷菜，孩子脾胃稚嫩，久而久之，军军的消化就出现问题了。一、小儿脾胃虚弱有哪些常见表现？1、食欲不振，挑食厌食严重，发育迟缓，个头矮小2、舌苔厚腻、嘴巴里面有股酸臭味，脸色蜡黄3、睡眠质量差，睡觉不踏实，盗虚汗，翻来翻去4、体弱多病，精神状态不好，病恹恹的样子5、排便异常，大便干干硬硬的，三四天都没有粑粑二、为什么孩子会脾胃虚弱？孩子脾胃虚弱，有两大原因，一是先天脾胃功能发育不健全，体质虚弱，二是后天的饮食不当，造成脾胃损伤。不少家长在喂养孩子的过程中，往往忽视了一点，就是孩子的消化能力远不如成年人，如果不了解孩子的消化能力，喂养一些不适宜孩子吃的食物，久而久之孩子就会出现脾胃虚弱。三、入秋后带娃，家长谨记“不吃2饭，不做3事”，孩子脾胃更好“不吃2饭”1、汤泡饭如果孩子只是偶尔吃些汤泡饭，也没有害处。如果经常吃汤泡饭，很容易影响身体发育，甚至引起营养不良，严重的人还会引起智力发育迟钝。由于孩子正处于身体生长发育的快速时期，需要最丰富的营养，汤泡饭进入胃后，容易占据较大的空间，使宝宝迅速产生饱腹感，从而降低食欲，而真正的营养素摄入又不足，容易出现贫血、低蛋白血症。2、冷饭冷菜孩子的胃和成人的无法相比，大人吃几次冷饭勉强可以，但孩子不能。如果大人们每天都吃冷的食物，也会得胃病，更不用说孩子了。如果孩子长时间吃冷饭，肯定会对胃不好，增加胃的负担，不利于肠道对营养物质的吸收。“不做3事”1、不科学的喂养父母不科学的喂养方式很容易导致孩子脾胃虚弱，很多父母认为孩子吃的越多，发育越好。所以追着孩子强行喂食的行为就成了很多家长的常规操作。此外，家长们还很喜欢买各种补充剂和营养品给孩子吃。但儿童脾胃发育不良，消化能力弱，营养过剩只会导致消化不良，对儿童脾胃造成很大负担。2、腹部保暖不到位冰淇淋、碳酸饮料是很多孩子喜爱的食物，冷饮容易损伤孩子的脾胃，容易导致脾胃虚弱。3、孩子把零食当饭吃市面上的零食琳琅满目，只要孩子想吃，父母会尽力满足孩子的要求，但吃太多零食无疑对孩子的脾胃健康有害。要知道，孩子脾胃虚弱的时候，吃太多零食是很难消化的，会造成脾胃虚弱，阻碍孩子生长发育。四、养护孩子脾胃的健康，日常做好3点，补脾养胃，助力孩子长高个1、多吃有助于消化的食物如果孩子脾胃虚弱，家长们应及时调整饮食习惯，如减少不易消化的食物，适当增加易消化的食物，如山楂、山药等，在一定程度上有助于消化，这个季节可以多吃。如果孩子有积食、脾胃虚的情况，可以搭配蓝瓶红果锌，里面有山楂、山药、鸡内金、沙棘、橘皮等多种天然健脾益消食的食材，还含有富锌蛋白粉，孩子常吃，可以提高胃的消化能力，减轻脾胃的负担，消除腹胀，而且还可以双向调节，解决腹泻和便秘的困扰。2、少吃零食无论什么时候，父母都应该控制孩子的零食摄入量，零食吃多了会影响正餐，尤其是饭前吃零食。3、仔细咀嚼，慢慢吞咽不管吃什么，孩子都要养成细嚼慢咽的习惯，尤其是脾胃虚弱的孩子本身消化能力比较弱，食物经过仔细咀嚼后才能更好的消化。：转载自其他平台或媒体的文章，本平台将注明来源及作者，但不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证，仅作参考。本


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