你的胃还好吗?快节奏的生活方式，繁忙的工作，总是占用了我们很多的时间，于是很多人往往有“吃不好饭”的情况出现，如三餐不定、为了工作吃饭吃得太快、常吃快餐等，所以久而久之，就很容易引起胃病。

但还有一种病菌也是引起胃病的“关键因素”，却被很多人忽略了，很多人甚至不知道它的存在。

这种病菌就是幽门螺旋杆菌，幽门螺旋杆菌最喜欢生活在我们的胃部里，会吃掉我们的胃粘膜，引起胃里的细菌感染，从而导致胃炎、消化性溃疡等胃病的发生。感染有幽门螺旋杆菌，常会有口臭、恶心、反酸、呕吐、腹部疼痛等症状出现，可以观察自己的身体情况，是不是常有这些症状出现。

为什么你会感染上了幽门螺旋杆菌呢?

个人卫生习惯:饭前不爱洗手，及便后不洗手，易感染幽门螺旋杆菌。

饮食方面:常吃不干净的食物，不熟透的食物，也易感染此病菌。

亲朋好友聚餐:不论是家里人一起吃饭还是和朋友一起吃饭，没有使用公筷的习惯，而是每人都用自己的筷子夹菜吃，这样很容易使感染有此病菌的人通过饭菜传染给未感染者。

其他:对嘴喂食、接吻等。

很多人治疗幽门螺旋杆菌都是吃药，但是大家心里都清楚，长期吃药对身体会产生一定的副作用，且吃药久了也会产生一定的抗药性，没了效果。因此，对于幽门螺旋杆菌，还是通过饮食的方式来调理更好，没有副作用，更健康，也同样能达到灭菌养胃的作用。

蜂蜜换种吃法，幽门螺旋杆菌“掉头就跑”，胃妥妥的好，不惹胃病

蜂蜜很多人家里都有，也常用蜂蜜来泡温水喝，虽然蜂蜜有一定的杀菌作用，但对于胃部里的幽门螺旋杆菌，效果却不理想。把蜂蜜换种吃法，即加些一级火麻油一起食用，能改善胃部环境，抑制幽门螺旋杆菌繁殖及其活性，灭菌养胃，胃更好。

吃法:一杯温水，加入1勺蜂蜜，1勺一级火麻油，搅匀服用即可。

一级火麻油营养清香，作为一级食用油，它的营养价值要比普通的食用油高得多，其含有丰富的维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、钙、铁等微量元素，常食之，能补充人体所需营养的同时，还能灭菌养胃，润肠胃，改善便秘，也有益于心、脑及血管的健康。

一级火麻油对于幽门螺旋杆菌的作用，主要得益于其含的亚油酸和亚麻酸成分，这两种物质有极强的杀菌作用，能抑制幽门螺旋杆菌的活性，阻止它们在胃部繁殖，坚持食用能达到灭菌养胃的作用。

此外，常食用一级火麻油还能修复受损的胃粘膜，其油脂成分能覆盖在胃粘膜、胃溃疡表面，起到滋润胃壁、提高胃部对抗外界病菌能力的作用，缓解胃炎所引起的胃痛、胃胀、胃酸等症状。也能改善因幽门螺旋杆菌引起的口臭、反酸等，很适合胃病、消化不良、胃不好的人群食用。

一级火麻油和蜂蜜一起食用，能起到双重养胃灭菌的作用。关于一级火麻油的吃法当然不止这一种，与酸奶一起食用，或用火麻油来蒸煮、凉拌、炒等也能起到灭菌养胃的作用，关键在于坚持。

一级火麻油要选就选经过物理冷压榨工艺制成的，既能让人放心吃进肚子里，也没有化学残留物质、无污染、营养价值更高，灭菌养胃作用往往更好。