养胃就是养命预防胃病多吃4种食物,养胃
如今,繁忙的都市生活让很多人染上胃病。多注意日常的饮食对胃来说至关重要。那么,到底什么吃食物能养胃呢? 1、牛奶 牛奶有补肺胃,生津液,润大肠的功效。但患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。 2、菠菜 菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。肠胃不好的伙伴可以吃点菠菜哦! 3、卷心菜 有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。 4、桂圆 和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效呢。大家可以在煲汤的时候放点进去,也可以当零食吃哦! 扫一扫下载订阅号助手,用手机发文章赞赏 |
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