如今,繁忙的都市生活让很多人染上胃病。多注意日常的饮食对胃来说至关重要。那么,到底什么吃食物能养胃呢?

1、牛奶

牛奶有补肺胃,生津液,润大肠的功效。但患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。

2、菠菜

菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。肠胃不好的伙伴可以吃点菠菜哦!

3、卷心菜

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。

4、桂圆

和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效呢。大家可以在煲汤的时候放点进去,也可以当零食吃哦!

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