每日健康小知识：以下2种方法养肺好

1、养成良好的作息习规律：如今社会上的许多人们，工作压力大，熬夜已经成为一种习惯，这种习惯多我们的身体影响很巨大，建议大家为了肺部健康也要保持良好的作息习惯，主要是因为全身的各个器官以及脏器和细胞等都在睡眠时间进行相应的做调整和循环以及修复。

2、多笑：老人常说：“笑一笑，十年少”。无论遇到什么事情，我们都要用微笑来面对我们所遇到的困难，在众多的养肺方法中笑一种是最便宜，而且效果最为推出的一种，它能够让肺扩张提升肺活量，还能够宣发肺气，经常笑一下可以缓解抑郁，宽胸理气。

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