毫不夸张地说，当你在街上采访10个人的时候，几乎每个人都有胃痛，至少8个人有胃病，6个人是慢性病，至少5个人有幽门螺杆菌！可以说，胃病在人群中确实很常见，一般的胃痛并不严重，如果同时打嗝、胃酸倒流、胃胀感、腹部灼热，应该检查是否有胃炎，确实应该认真对待。那么如何滋养胃呢？

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今天就给大家推荐几种养胃食物，每天吃一点，远离胃炎，胃胀！

1、圆白菜

卷心菜价格便宜，营养丰富，含有高水平的维生素u，这种物质有助于胃溃疡和消化性溃疡的修复，并有助于保护胃粘膜，有胃炎的朋友经常食用毕竟可以有很好的治疗效果。

2、黑木耳

黑木耳具有补肾、养胃、活血的功效。这是天然的滋补品。黑木耳对胃肠道是很好的，经常吃黑木耳可以清除体内的有毒物质和杂志，每天少吃一点，胃部更健康。

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