???????寒的人经常因为天气变冷或吃了生冷的东西而引发胃痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，令人难以忍受。胃寒除了导致胃部疼痛，不利身体循环和代谢，时间长了还会影响肌肤状况，易导致黑眼圈、面色憔悴、晦暗。现代人多多少少都有些肠胃问题，平时多吃暖胃的食物能帮助缓解胃寒状况，改善面色哦。

那么，这胃寒到底是什么原因引起的呢？

暖胃大作战

第一种寒：吃得寒

胃寒与个人的饮食不当有很大的关系。很多上班族由于工作紧张，常常吃不定时、暴饮暴食，还爱吃生冷食物。

即使再强壮的脾胃也抵抗不了长期的伤害，于是乎，饮食不当的人开始出现胃疼、胃胀，甚至恶心、呕吐等不适症状，久而久之就导致了胃寒。天气一转凉，胃寒者只要一吃稍凉的食物就容易出现胃痛和腹泻。

暖胃小秘诀：多吃温阳暖胃的食物

胃寒者应多吃温阳暖胃的食物，如山药、莲子、板栗、牛肉、羊肉等，或选用人参、黄芪、甘草等补益脾胃的中草药。譬如，选取西洋参10克、黄芪10~20克，加水煮约20分钟，每天饮用毫升左右，有温中暖胃的作用。

此外，在做菜、熬汤时可以撒入适量的胡椒粉，对胃寒所致的胃痛、呕吐以及受凉引起的腹痛腹泻、食欲不振等有很好的缓解作用。

第二种寒：穿得寒

有一部分女性一到冬季就会手脚冰凉，比一般人怕冷，这也是胃寒的一种表现。

即使在冬季，很多爱美的时尚女性还是喜欢穿短裙，着装不够暖和。腹部的保暖功夫不足，容易使胃部受凉，影响脾胃的消化功能，这也会引起胃寒。

暖胃小秘诀：睡前用热水泡脚

容易胃部不适的人要时刻注意腹部的保暖，及时增减衣被。睡前可以用热水泡脚驱寒，或者用热水袋捂一下腹部。另外，可以艾灸足三里、中脘等穴位，每次灸15分钟即可。

第三种寒：动得少

俗话说“动则生阳”，长时间缺乏运动会造成阳气不足，从而影响脏器的运化功能。

加上如今生活节奏快，人们精神压力大，抑郁、急躁等不良情绪会对肝脏造成伤害，导致肝气郁滞、肝阳上亢，也容易出现食欲下降、胃胀、打嗝、反酸、烧心、干呕等胃部不适症状。

暖胃小秘诀：多揉揉腹部

情绪波动较大的亲们，要学会调整自己的情绪，如果感觉压力大没有食欲，可以在医生的指引下，服用一些疏肝理气的药物。

此外，经常运动可以促进气血循环、胃肠蠕动和消化液的分泌，有助于食物的消化和营养成分的吸收。最简单的方法就是平常多揉揉腹部、每天行走一万步，有助于脾胃运转。

养胃小秘诀：常欣卫口服液

常欣卫口服液

采用养胃健脾的中草药复方，可和胃消食，补脾健胃，恢复脾胃受纳、运化之职;无限极常欣卫口服液可显著调节肠道菌群，增殖有益菌，抑制有害菌，全面保护人体肠道的健康;无限极常欣卫口服液有效预防胃粘膜损伤，促进受损胃粘膜愈合，全面提升胃部健康。

无限极常欣卫口服液是基于肠胃整体调理的理念，借鉴出自《太平惠民和剂局方》的“参苓白术散”和现代科技成果相结合提取浓缩而成，特别添加双低聚糖和猴头菇多糖，同时具有调节肠道菌群和辅助保护胃粘膜两大功效的保健食品。

常欣卫口服液功能特点：

常欣卫口服液采用养胃健脾的中草药复方，可和胃消食，补脾健胃，恢复脾胃受纳、运化之职;

常欣卫口服液可显著调节肠道菌群，增殖有益菌，抑制有害菌，全面保护人体肠道的健康;

常欣卫口服液有效预防胃粘膜损伤，促进受损胃粘膜愈合，全面提升胃部健康。

古方新用：

无限极常欣卫口服液复方由出自宋代《太平惠民和剂局方》的“参苓白术散”转化而来。具有益气健脾，理气和胃之效，恢复脾胃受纳、运化之职。

双低聚糖促进肠健康：

促进有益菌的大量增殖，提高有益菌活力令其逐渐占据优势，并通过驱走有害菌，达到调节肠道菌群的目的。

猴头菇多糖促进胃健康：

增强胃粘膜的防御功能，促进胃粘膜损伤愈合。有效改善胃部功能，令胃部更健康。

脾胃健康的重要性：

脾胃为后天之本、水谷之海、气血生化之源。注意后天对脾胃的调养和保健，更能够长久的保持健康。相反，如果不重视后天脾胃的调理，那么就可能多病减寿。脾胃虚弱的人，只要能够通过后天有效调养，同样可以健康长寿。

脾胃虚弱的表现：

胃纳不佳、腹满肠鸣、大便溏稀、恶心呕吐、胃脘冷痛、呃逆嗳气、吞酸嘈杂等。

现代人胃痛、腹胀、腹痛、呕吐、反胃、噎嗝、腹泻、便秘、反酸等现象也就是脾胃虚弱的表现。

胃粘膜与胃健康的关系：

胃粘膜是胃内与食物接触最多的部位，是胃部最容易出现问题的地方。

胃粘膜的作用：

胃粘膜上有无数的褶皱，可充分接触并研磨食物;胃粘膜可分泌胃液对食物进行分解。胃粘膜不但要忍受食物的机械性摩擦，还要承受强酸性胃液的冲刷。

肠道菌群与肠健康的关系：

维持人体肠道内菌群平衡，是有效预防肠道疾病的关键。

肠道菌群的作用：

肠道菌群主要分为有益菌、中性菌和有害菌。在正常平衡状态时，有益菌是肠道的优势菌种可帮助抵抗外来菌、促进机体健康;中性菌对人体无害，但在特定的条件下就会转化为致病菌，威胁人体。有害菌数量少时不会致病，但如果数量超出正常水平，则可引起人体发病。

常欣卫口服液食用方法：

每日两次，每次一支。

常欣卫口服液服用时间：

饭前半小时至1个小时服用无限极常欣卫口服液，效果更好。

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长按







































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