眼看着天气越来越热了，夏天也悄悄进入了三伏天，只要进入到这个节气，不管是对于孩子还是家长来说都比较难熬了，因为实在是太热了，你会发现这个阶段，孩子总是会莫名的烦躁哭闹不止，而家长也越来越没有耐心，但是要知道越是这样的天气啊，孩子越容易生病。

很多人说孩子一般生病不是感冒就是发烧，夏天这么热一般不会感冒啊，难你就错了，在这个期间孩子很多时候不爱吃东西，很多家长就为了让孩子吃饭各种变着花样给孩子做饭吃，结果却没有好结果。

小琴家的孩子本来胃口很好，但是进入三伏天以后，孩子每天吃不进去东西，肉眼可见的瘦了很多，这让当妈的又心疼又无奈，因为每天已经变着花样的给孩子整饭吃了，但是孩子吃的太少了，就算感兴趣也就吃一点，这天带孩子在外面遛弯的时候看到同小区的宝妈交流了一下。

表示是不是因为孩子太热了，可以给孩子吃一点点凉的东西，看孩子会不会有胃口，回家后，小琴跟进给孩子做了小冰棍，孩子果然爱吃了，但是每天就依赖于这个冰棍了，看到孩子好不容易吃了就任由孩子吃了，结果没几天孩子得了胃病，这么小患胃病实在是太难受了，妈妈很自责，但也于事无补了。

.水果

三伏天就不说孩子，大人们的食欲都下降了，因为实在是太热了。吃饭热做饭热刷完热，所以很多家长也不爱吃饭，更别提孩子了，这个时候很多家长都会乱了阵脚，其实没必要，你可以让孩子吃点水果。

因为这个时候水果是能很好打开孩子胃口的食物，最好条一稀额酸甜的，有开胃的作用，并且水果中含有丰富的维生素，要是孩子不爱吃饭，就吃点水果也是可以的，还能供得上每日身体所需的维生素。

2.清淡饮食

还有就是在这个阶段，孩子们最能吃进去的就是一些清淡饮食，比如一些清淡的粥或者是汤水，要是孩子实在是不爱吃东西，你也可以变着花样的做绿豆粥，或者是红豆粥。

凉粉之类的，可以结束并且不烫嘴的孩子都可以接受，这也是孩子们都会喜欢接受，这样也可以帮助孩子们满足每日身体所需，不至于因为长时间不吃东西导致面黄肌瘦，营养不良。

3.绿色蔬菜

其实在这个阶段相比于你做的多样性，孩子更喜欢看到一些视觉上就让人感觉凉爽的食物，所以你可以多以绿色食物为主，比如冬瓜，西瓜黄瓜等各种瓜果为主，让孩子视觉上就有想吃的欲望，并且一定要注意在烹饪的时候也要注意少油少盐，最好以凉拌为主，这样孩子还能吃进去一点。

.多给孩子擦身

因为孩子的体温本身就高，孩子体热也是要高于我们大人的，所以要是没事就给孩子擦擦身子，这样也有助于孩子不起痱子，不然这个天气要是孩子每天总躺着，很容易出汗身上长痱子，要是稍微不注意，再起痱子，孩子就会更加难熬了，但是要注意一定要擦完之后要注意擦干，不要让孩子着凉。

2.不要给孩子吃凉的

很多家长因为知道天气热孩子容易遭或者是不爱吃饭，于是就给孩子各种研究凉的食物，比如自己做的小雪糕，认为安全，但其实不要这样，孩子的肠胃很脆弱，尤其是不爱吃饭的时候，他的胃口是空的，要是在一个劲的吃凉的，就会导致孩子的脾胃受伤，胃病可就难治愈了。

今年的三伏天有整整四十天，这段时间你可能会因为孩子哭闹更加烦躁，希望家长们还是要尽可能的控制情绪，因为孩子小就算热的难受也不知道怎么表达，尽可能的互相理解，这样才能让孩子每年远离生病折磨。

你们三伏天怎么度过？欢迎大家屏幕下方留言。

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