秋天，有利于调养生机，去旧更新，为人体最适宜进补的季节。因此，稍加滋补便能收到祛病延年的功效，但进补不要过多地食用温热食物或者药物，此时吃一些黑豆滋补功效可以发挥到最好，男人连吃7天让你“肾气凌人”，血栓“吃跑”，胃病也好了。

黑豆的吃法有很多种，磨面可蒸成馒头，煮熟可作凉拌菜，炒熟可作零食小吃，豆浆可作饮料，生芽可作蔬菜，也可以当做营养保健佳品食用。男人每日吃一点能够增强肾动力，达到补肾益精的作用，还能溶解血栓，改善胃病、口臭、早泄等症状。

黑豆虽好，但不适宜生吃，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象，但加热之后，部分营养成分又会被高温分解掉。因此我们可以搭配一些陈醋，这2种食材食材结合后是非常养生的一种吃法，长期坚持食用，肾脏一日强过一日，还能预防心血管疾病、少白头等。