患有胃病的人，生活中的4物平时尽量多吃，或修复胃黏膜，养胃护胃！

1.花生

花生营养丰富，也是一种很好的养胃食物，常吃可以修复胃黏膜。但是，花生的热量也很高，油脂含量高，所以一次性不宜摄入过多。而且，花生最好是生吃，养胃效果更好。

2.菠菜

菠菜中含有丰富的营养物质，不仅对于胃和胰腺的分泌有一定的促进作用，还可以帮助人们养胃，帮助消化。同时，由于菠菜中含有丰富的纤维素，可以促进肠蠕动，利于通便。对养胃护胃有着非常好的效果。

3.山药

山药味甘，是一种非常好的食物，常吃能够健脾养胃、促进消化。其次，山药中还富含一种淀粉酶物质，感觉胃胀的时候，吃一些，可以很好的改善胃胀的情况，尤其适合胃病患者多吃，养胃护胃。

4.百香果

百香果现在已经成为我们非常熟悉的水果了，百香果的超级纤维可以渗透到胃中最微妙的部位，通过其活性基因可以完全去除体内的有害物质，并可以改善肠道菌群的成分，保护胃部免受吸收有害物质。患有胃病的人注意，平时尽量多吃4物，或修复胃粘膜，养胃护胃。

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