胃病可以说很常见，很多人认为，肚子有轻微疼痛，总是吃点药缓一缓就好了，久而久之小胃病反反复复发作，胃粘膜自我修复能力下降，导致胃粘膜受损，容易出现胃溃疡、胃炎等严重胃病。想要彻底摆脱胃病，药真的不如食疗。下面跟小编来了解下吧！

别一胃疼就吃药，每天多吃这4种食物，助你保护胃黏膜，胃病不敢找上门！

1、蜂蜜

蜂蜜当中含有着丰富的氨基酸，维生素等一些营养的成分，可以帮助我们的身体进行良性的循环。对于保护胃粘膜的溃疡，也可以起到一定的效果。如果在平时也有胃病，或者是肠胃不好，多食用一些蜂蜜，可以起到很好的养护肠胃作用。

2、秋葵

最近秋葵逐渐成为了大家餐桌上常见的蔬菜，特别是秋葵富含的黏液对人体非常有益。这种黏液含有丰富的胶原蛋白，可以帮助我们提高机体的免疫力、维持关节部位的润滑效果。另外，这些营养成分有助于促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收。

3、芋头

芋头营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。中医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效，可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等，所以胃不好的人可以经常吃。

4、黑糯茶

黑糯茶其成分有黑糯米和红茶，经研究表明搭配组成的黑糯茶含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对与肠道的各种细菌和杆菌有抑制和清洁作用，能有效缓解胃胀胃痛，对于胃不好的人，饭后经常喝黑糯茶可以帮助你养胃、护胃、修复胃黏膜！