这两天没好好吃饭，也没好好睡觉，多多少少胃部会有一些不一样的反应，这是胃给出的一些信号，让胃的主人有所警惕，注意饮食，睡眠，情绪。

前两天妹妹带着小外甥来了，这是我那个最小的妹妹，90后，思想特立独行的一代人，喜欢享受生活，不喜欢付出辛苦的一代人，不过生在了我们这个普通的农村小家庭，不想吃苦也得吃苦。

妹妹在北方的一个小镇当老师，该过年了，学校放假比较早，趁着有空来看看母亲，中秋节那天母亲让妹妹过来，妹妹回老家了，错过了一些与母亲相处的时间。母亲的意思是怕未来时日无多，今天脱了鞋和袜，不知明天是否还能穿。可能老年人都有一样的想法吧！总想和孩子们在一块，感受下天伦之乐。

可他们一来，母亲就开始忙碌，给他们做些好吃的，又是馄炖又是饺子，还有一些油炸馓子。平时我和母亲吃的比较清淡，不是馒头就是喝粥，吃些包菜，白水煮鸡蛋。

他们一来也打乱了我的生活节奏，现在住的小房子是两室一厅的，两个卧室本来就不够我们住的，我还在飘窗上睡着。从搬到这个房子开始，我就没正儿八经地睡过床上。开始时，家里只有大宝一个，怕打扰孩子睡觉，我就主动远离他，冬天睡在飘窗上，夏天睡在客厅的地板上。后来有了二宝，虽然二宝交给了母亲带，我还是睡在飘窗上。

随着大宝一天天长大，也到了分床的年龄了，可一直没有分床，因为没有多余的卧室，有一段时间挺着急的，每天都很焦躁，想迫切的改变现状却有能力不够，我又是个心事重的人。

可能我的胃病就和长久的睡飘窗垫上，还有郁郁寡欢，压力过大有关，并且胃病早就发生了，只是胃病在父亲生病的那段时间里一下子爆发了。

后来又买了小三室，房子不大，但多了一个房间，具备了分床的条件，去年交房了，心理挺高兴的，其实如果没有父亲生病，如果没有我的胃病缠身，现在就是人生的巅峰时刻，每天都是愉快的日子。

妹妹和小外甥过来了，我就和媳妇暂时住在了新家，第一天晚上，凌晨时分，媳妇说饿了。媳妇最近要减肥，晚上不吃饭，可到了午夜又饿得睡不着，当时在新家，也没有什么好吃的。那天恰好我带了一些糯米和小米，还有红枣，山药干，新家厨房里有一个电煮锅，巧妇难为无米之炊，看到这些材料，我告诉媳妇可以煮一碗粥喝。

1个小时后，煮好了粥，盛了一碗小米糯米粥，亲自端到卧室，叫醒媳妇，她之前说太困了，先睡一会儿，让我去煮粥，真不知道这样的话怎么说得出来。

等媳妇喝完粥，我刷了碗，刷了锅，都快一点了。倒头就睡，第二天早上6点又得起床去上班。那天没有在家吃早餐，到了公司附近吃了两个包子，一个茶叶蛋，喝了一碗小米糯米粥。

养胃的节奏被打乱的日子才刚刚开始，第二天下午，大姐和外甥女来了，是从开封过来的，这个外甥女很优秀，上高中二年级，成绩相当好，全校前几名的成绩，比当初我的成绩还好。以前大姐夫说她不够聪明，我听了就不太乐意，不管聪明与否，孩子够努力，这就足够了。

就像我对养胃的看法差不多，好的方法不重要，重要的是自律，忌口，坚持。

晚上休息时，我和媳妇带着他们去了新家，晚上还是睡得晚，今天早上睡到6点多起床去上班，还是没有在家吃早饭，到了公司，准备去买包子，结果很不幸，包子铺关门了。我只好买了一个鸡蛋，又到了一家便利店买了一个荠菜鸡蛋的包子。

放在以前我是不会吃其他馅的包子，因为我吃了不适应就会拉肚子，每次拉肚子都会降体重，并且得好几天才能恢复过来。

还好今天吃了没事，这也说明我现在的胃已经有了很大的进步，适应能力在逐渐增强。中午没有包子吃，就买了两个茶叶蛋，自己煮了点小米糯米粥，加了几片山药干。

吃得少，饿得快，下午5点时饿得难受，冲了一杯山药粉，喝了之后感觉没那么饿了。

其实山药粉是好东西，但太贵了，远远超出了我的经济能力，这不是在哭穷，是在陈述一个事实。

昨天有个友友说，真不明白你为什么总是在哭穷？我回复说，你不明白是因为咱们没有缘分。

已经很穷了，还不让哭一哭吗？

生活已经很难了，还那么多限制，何苦来着？在我看来，没什么不可以的，允许躺平，允许不开心，允许哭穷，允许焦虑，甚至允许抑郁，抑郁或许是对不如意的生活给出的一种无声的反抗。

友友说我能吃鸡蛋了，也能吃韭菜了，能吃荠菜了，能喝粥了，胃应该不错了。如果这样认为就开始放松，恐怕要面临更大的痛苦。

这两天我的胃其实是有一些不同寻常的反应的，饿得快。饿其实是一个非常不好的反应，尤其是在饭量不变的情况下，突然出现饿的现象就得注意了。

饿也是胃给出的一种信号，饿意味着消化吸收不好，吃下去的食物不能很好的消化，转化成身体能吸收的营养物质。而是变成了身体不能利用的多余的物质，只能排出体外。

很多人主张养胃人的饮食要增加营养，这太过武断，如果不顾胃的承受能力，只是一味地增加营养，这和遇见一个美女时色心大起，想去搭讪，结果人家美女不同意，不知趣强行和人家嬉闹，这妥妥的调戏良家妇女啊！

过多的营养只会增加胃的负担，影响胃的正常运行，一句话，要量力而行。

还有一个信号，嘈杂，就是胃部传出一种嘈杂的感觉，这是一种复杂的感觉，难以形容，暂且用嘈杂这个词来形容吧。

好像身体的某个部位很痒，然后伸手去挠挠它时，突然又不痒了，手缩回来时突然又痒了，让人挠也不是，不挠也不是。

第三个信号是胀气，可能吃了胃陌生的食物，平时都是馒头，包菜，鸡蛋，粥，工作日午餐吃的是胡萝卜包子，或者韭菜鸡蛋包子，但是韭菜鸡蛋包子很少吃，现在连续吃韭菜鸡蛋包子，青椒茄子包子，还有连续吃茶叶蛋，即便是正常的胃可能也会出现这样那样的问题。可能食物进入了胃里没有很好的消化吸收，在胃里发酵产生一些气体。

第四个信号是喉咙处有些堵，很多胃不好的人在吃了不当的食物都会出现这样的情况，以前我在外面吃饭，总觉得喉咙处有痰，当时并没有在意，现在明白了，那时胃给出的一个信号，告诉你吃下去的食物造成了胃不适。

第五个信号是脾气暴躁，这是个情绪的问题，胃不好的人，脾气往往不好，喜欢发怒。很多人说因为脾气不好导致了胃不好，我不赞同这种说明，我的观点是因为胃不好才导致人烦躁。胃不好的人吃不好，也睡不好，精神也不会好了，这些都会影响一个人的情绪，遇到不好的事，一点就着。

第六个信号是疲倦，感觉很累，胃不好消化吸收不好，输送给身体的能量不足，肯定容易累。

这些都是养胃的节奏被打乱带来的影响，我之前说过，养胃想成功，重要的不是方法而是坚持，一年如一日，三年如一日，十年如一日。

很多人失败的原因就在于没有坚持，这几天临近春节，很多友友走亲戚，家庭聚餐，同学聚会，面对亲朋的热情，美食的诱惑，难免沦陷，坚持一年的养胃成果可能在一瞬间崩塌。

有人说我的胃病好的快得益于我更年轻，其实不然，我倒是觉得主要原因是自律，令人发指的忌口，超乎常人的坚持，还有灵活变通，及时调整。

这两天的饮食，睡眠，情绪都受到了影响，接下来的几天里将会回到养胃的正轨上来，继续馒头，鸡蛋，包菜，小米糯米粥，这养胃的四剑客绝不是浪得虚名。

虽然它们不美味，但很适合我的胃，这已经足够了。

今天大姐，妹妹还有外甥们都回家了，未来的几天也没什么人打扰了，公司也放假了，尽管没有发奖金，但能休息几天已经是莫大的恩赐了。

唉！上班才是养胃的大敌，如果不去上班，专心养胃，可能会好得更快。这两天和一个同学聊天，提到一句，穷是原罪，没对，穷就是罪，是大罪，所以我哭穷并不稀奇。

如果不想罪下去，那就好好搞钱吧！搞钱就得拼命，就得牺牲健康，似乎话题又回到了原点，似乎这是永远解不开的结。

钱，健康，鱼和熊掌不可兼得，你觉得该如何呢？