有人问我胃溃疡能喝精力汤吗?

因为有人反而喝出胃溃疡。有些调理机不能磨碎纤维，反而会加重胃的负担。除了选对机器外，还要注意几点:

1、如果把精力汤当早餐，要半小时前先喝一杯温开水;

2、最好喝室温的精力汤;

3、需要小口咀嚼，让汤汁跟唾液充分混合再吞下去，避免胀气。

能吃者得到一份暖胃的享受，

会吃者找到一份心的平静。

有意识地用充足的时间，

带着快乐并宁静地享受食物，

对保持健康来说，

与吸收食物的营养成分同样重要。

早餐

羽衣甘蓝、黄甜椒、姜、姜黄、黑胡椒、香蕉??、橙子、苹果、香檬汁、火麻仁

姜黄里的主要活性成分就是姜黄素，具有强大疗愈力的食物，不含副作用，可以长期食用，癌症患者尤其适用。已被证实的功效包括抗氧化、抗炎及调节免疫、抗肿瘤、预防心血管疾病、抗动脉粥样硬化、抑制肥胖和护肝。保护心脏、舒缓动脉炎等慢性炎症，预防老化。帮助杀菌消炎，还可以促进唾液和胃液的分泌。

此外，姜黄粉还能保护肝脏，降压降脂，尤其对于预防癌症，舒缓动脉炎等慢性疾病有显著效果。

对于消肿止痛这件事，姜黄粉的作用也是立竿见用。比如牙龈肿痛的话，就可以用姜黄水漱口来缓解。

最近的研究表明，每天服用少量姜黄粉，还可以有效抵御糖尿病和肥胖症，它是一种具有滋补作用的天然抗生素。

对于爱美的女士而言，姜黄粉强大的抗氧化能力可以有效帮助我们延缓细胞衰老。和黑胡椒一起吃，可以提高姜黄素的吸收率20倍，所以吃姜黄粉的时候，不妨加上一小撮黑胡椒，无论你是做咖喱还是打蔬果昔、植物奶…….

所以要养成食用姜黄粉的习惯啊！

1、羽衣甘蓝被世界卫生组织推荐，营养全能冠军，被誉为“超级食物”。

2、源头上保证。好产品源自好产地，原料采用云南种植的羽衣甘蓝，新鲜无污染。

3、配料只有羽衣甘蓝，不添加任何添加剂、防腐剂等。

4、采用新鲜羽衣甘蓝，经过52度低温冷风干燥技术进行吹干，又采用超微破壁粉碎技术进行打磨而成的目细致粉末，水溶性特别强，充分保留了叶子的营养成分。

5、如买不到新鲜的可以用独立小包装，方便携带，随时随地，想喝就喝；每袋5g，刚好一次的剂量，早晚各一杯，健康每一天。

6、富含有大量维生素C、胡萝卜素、维生素K、硒元素以及钙镁铁等矿物质

7、吃法多样，可搭配植物奶、酸奶、沙拉，清水冲饮等，也可以放在面粉里面做成面包、蛋糕等，补充膳食纤维。

8、羽衣甘蓝是碱性食物，含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调。

9、羽衣甘蓝可以补充钙质，可以促进代谢和吸收，同时也可以提高体质。

10、羽衣甘蓝中含有吲哚-3-甲醇和萝卜硫素两种物质，能起到抑制癌细胞增殖的作用（根据百度文献显示）。

超级食物-香檬汁。营养价值解读：香檬富含丰富的川陈皮素、橘皮素、橙皮苷、辛弗林、高含量VC等。

其中川陈皮素：主要存在柑橘类果皮及果瓣白膜中，具有抗炎，抗癌，改善高血糖，还能降血压，降血胆固醇、减少血栓的形成。

橘皮素：可降低毛细血管脆性，减少微血管出血，对治疗高血压，心肌梗塞，和脂肪肝有一定的功效。

橙皮苷：具有良好的生理活性，例如抗炎，抗菌，以及降血脂等功效。

维生素C：同样具有抗炎、抗菌、抗病毒、抗过敏、抗癌的功效。

辛弗林：可以启动交感神经作用，抑制食欲减少肠道营养吸收，不会积累脂肪，改善血液循环，加快细胞新陈代谢，避免嘌呤被氧化而形成尿酸。

一瓶台湾香檬原汁是将约30-35颗新鲜果实连皮清洗后榨出的%的原汁。是普通柠檬的30倍富含丰富的维生素C。