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小米粥小米粥的营养价值很高，是一种非常好的滋补调理食物。小米中含有丰富的植物油脂和蛋白质，胃不好的人，平时多喝点小米粥，能够起到保护胃粘膜的作用，另外经常喝小米粥还可以舒缓胃部疼痛，促进溃疡愈合，胃病或能远离你。

秋葵秋葵是我们生活中常见的一种食物，秋葵中含有丰富的黏液蛋白和多糖，营养价值很高。秋葵的中的营养物质对胃黏膜有一定的保护作用，同时还可以帮助修复胃黏膜，促进肠胃蠕动，帮助缓解便秘。胃不好的人，多吃秋葵这样的养胃食物，对恢复胃部健康有好处。

土豆土豆是大家很喜欢的一种食材，其中富含大量的淀粉和矿物质，而且土豆具有益气强身，和胃调中，健脾胃的功效。胃不好的人，平时可以用它搭配蜂蜜进行食疗，能够起到辅助治疗胃溃疡，胃炎等胃肠疾病，坚持吃，胃病或能远离你。

山楂山楂酸酸甜甜的，具有非常的健胃消食的功效。因为对于胃不好的人来说，平时适当的吃一些山楂，可以促进肠胃蠕动、加速消化，帮助胃部减轻压力，而且还能护胃健胃。但是山楂的酸性比较强，因此每次一定要适量，一次性吃太多也容易加重胃酸的分泌。

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