胃是我们身体当中帮助消化吸收的最重要的器官，由于现代人的工作压力很大，忙起来一日三餐都不按时吃。由于时间紧张，许多人会选择快餐，而且吃饭的速度非常快，长此以往胃部会出现这样那样的疾病，疼痛是不可避免的了。为了不让胃病继续恶化下去，我们现在就来看看这些食物不仅养胃，还呵护胃黏膜。

常喝可治疗胃溃疡及十二指肠溃疡。因为酸奶中的乳酸杆菌能杀死人体中一种叫做幽门螺杆菌的细菌，而这种细菌正是引起胃溃疡的祸根。试验表明，用酸奶加上少量普通抗菌素，经过7天就会有80%的幽门螺杆菌被杀死。

山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。

蜂胶蜜蜂采集植物芽孢混入其上颚腺的分泌物，也是蜜蜂用来防御蜂巢不受细菌、病毒侵害的唯一物质，具有很强的抗菌、消毒作用，被誉为“天然广谱抗菌剂”。作为胃病的“罪魁祸首”幽门螺杆菌，是大家公认的诱发胃病主要原因，蜂胶中的黄酮类化合物对幽门螺杆菌有很强的灭杀效果。因此肠胃不适的人可以选择一些黄酮含量较高的黄酮素蜂胶来搭配三餐来养胃。

燕麦片

胃动力不足、积食胃胀胃酸？不妨选择选择水果燕麦片作为代餐食品，能减去肠胃的负担，助于消化，且饱腹感强。燕麦片是我们经常用来当做早餐食用的一种食材，具有很高的营养价值，可以帮你养好胃，远离胃病的困扰！

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