我们的生活节奏越来越快，每天我们都是忙忙碌碌的，大部分上班族甚至没时间吃早餐，有时候中午和晚上也是匆匆一包泡面了事，然后又投入到无尽的工作中。慢慢的我们就容易患上胃病，因为饮食太不规律，严重都会从睡梦中胃痛起来。而且胃病这种疾病一旦得上就很容易反复，很难痊愈。胃病反复发作？多吃3种“养胃食物”！保护胃黏膜，预防胃部疾病。

1.苹果

苹果是很多人都喜欢的水果，赤金吃苹果可以有效的健脾补气，还能很好的帮助我们养胃。因为它有促进消化的作用，平时没时间吃早餐的时候，不妨带个苹果去公司或者教室，就算没时间吃早餐也可以吃个苹果充充饥，达到养胃的作用，预防胃部疾病2.小米

小米里面含有丰富的蛋白质和维生素，可以防止反胃呕吐这种情况。而且小米味甘咸，可以帮助健胃除湿，和胃安眠。有些人胃口不好，吃了小米既能开胃又能养胃，能促进我们胃部消化，还能保护我们的胃粘膜。很适合内热的人还有脾胃虚弱的人。有胃病的人经常吃吃小米粥，可以很好的起到养胃作用。3.土豆

土豆是可以帮助我们益气润肠健脾养胃的，平时多吃土豆还能缓解便秘，还具有消炎和消肿的功效。我们吃土豆的时候可以加上一点蜂蜜进行食疗，对胃溃疡还有胃炎肠炎这些胃部疾病会有明显的减缓病情状况的作用。可以将土豆蒸煮成烂糊状，倒上1-2勺蜂蜜，就能很好的帮助我们养胃啦。胃病反复发作？多吃3种“养胃食物”！保护胃黏膜，预防胃部疾病。相信感受过胃痛的朋友都不想再次感受了，那种痛不是简单的词语来形容的，所以平时就要多吃养胃食品，让自己慢慢远离胃部疾病。

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