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随着现代生活节奏的加快，胃病已经不再是老年人的专属，很多年轻人都有或轻或重的胃部问题。跟作息不规律、饮食不规律有很大的关系。

胃病主要靠调理，要想胃部吃药立马除根，基本上没这个可能，通过药和食疗慢慢调理，修复胃黏膜，胃部才能慢慢恢复正常。

南瓜是老百姓餐桌上常见的美食，也是养胃的好食材，南瓜盅的果胶能帮助排出体内的重金属，还能保护胃黏膜，促进肠胃吸收消化，保护肠胃。

下面分享一道南瓜泥粥的做法给大家，肠胃不好的人可以试试，既可以当主食也可以当早餐，只要精心调理，肠胃问题肯定可以解决。

南瓜泥粥

配料:南瓜块、大米半缸（电饭锅量具）、清水ml

烹饪步骤:1.南瓜去皮.切成小丁3.电饭锅内胆放入大米4.大米淘洗干净加入清水5.南瓜丁倒入6.启动煮粥键开始工作7.嘀嘀提示煮粥程序结束8.用硅胶铲快速转圈搅拌并用铲按压南瓜块，使之更黏糊9.盛碗，喜欢甜的可加糖

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