北京最好白癜风医院 http://www.znlvye.com/m/
现在有越来越多的人受到了胃病的困扰，根据一项最新的数据显示，在我国成年人未病的患病几率可以达到80%以上，平时稍微吃点东西可能就会出现胃胀胃痛难以消化的情况。如果想让自己有一个良好的身体，健康的胃。那么要有意识地坚持养胃，怎么养胃呢？以下这4种天然胃菜就在身边，先要养好胃，再懒也得坚持吃下去！1、卷心菜经常的食用卷心菜也是可以帮助我们进行养胃的，卷心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。2、山药山药中含有一种物质能够帮助我们的肠胃系统进行消化吸收，而且山药对于缓解肠胃方面的疾病也有很好的疗效。所以，对于胃不好的人来说，山药实在是一种再好不过的食材了，大家平时不妨适量多吃点哦。3、胡萝卜如果想要促进肠胃的健康，不妨常吃一些胡萝卜，胡萝卜具有非常好的健脾养胃作用，还可以帮助身体去除湿气，达到润肠通便的效果，并且胡萝卜中含有独特的胡萝卜素，可以对视力的发展有一定的好处。胡萝卜中所含有的维生素也能够帮助提高身体抵抗力。4、黑糯茶做法简单，取黑糯米和红茶，投入杯中冲入适量沸水，盖盖，静待5分钟后饮用。或者取袋泡装的黑糯茶直接拿温开水冲泡几分钟即可饮用。黑糯米属于养胃佳品，每天拿来泡水喝，坚持喝上半个月，胃炎、胃痛的症状就会慢慢的得到改善。黑糯茶性温，经研究表明，黑糯茶含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对与肠道的各种细菌和杆菌有抑制和清洁作用，能有效缓解胃胀胃痛，每天坚持常喝两到三杯具有良好的调整肠胃功能的效果，常喝暖胃养胃，同时促进消化，保护胃黏膜。版权声明：图片来源于网络，图文无关。如涉及版权问题，请作者持权属证明与本网联系


转载请注明地址:http://www.weibingasw.com/wbsmzz/12516.html