脾胃是后天之本，气血生命之源，负责将我们吃进去的食物、水分消化完后运送至全身各器官。脾胃虚弱，气的生化速度就会变慢，带来各种问题。很多人由于作息饮食的一些紊乱，很容易导致胃炎胃病的

今天给大家说说胃不好的9大表现吧

1.体型虚胖或消瘦，尤其是腹部小肚子突出，皮肉松弛，啤主肌肉，啤不好肉都是松松垮垮的，胸部下垂，下半身粗壮，减重易反弹。

2.打嗝

就是可能吃完饭就打嗝，或者平时就打嗝的情况

3.恶心

就是感觉到想要吐的情况

4.呕吐

这个就是很常见的把胃里面的东西吐出来

5.反胃

想吐但是吐不出来，感觉到不舒服

6.烧心

就是胃感觉到灼热感的

7.胃疼

突然一下，胃有抽搐感的

8.消化不良

蠕动差，吃完吸收不太行，感觉到饱

9.反酸

就是反胃到口腔内，然后感觉到酸的

10.便便

大便不成形、易粘马桶。喝一点水就想上厕所，夜尿，进入身体的水总是很快就流出去了。

针对胃不好，咱们应该注意什么

此时要注意养成早睡早起的习惯，以保证充足的睡眠，并要加强自身锻炼，可提高自身身体素质

饮食上要注意以清淡易消化为主，可以多吃米粥、煮烂的鱼肉类等。并且还要适量吃一些苹果、西红柿等蔬菜水果，以保证身体营养均衡。

脾胃功能弱，消化不掉食物就会形成积热，肚子也会胀气难受。一顿饭吃到七八分饱，就是那种还想再吃一点，但不吃也行的感觉，保持一定的饥饿感是养脾胃方法。

如果你有脾胃问题或者其他不舒服的症状可以在下面说一说