秋季是一个收获的季节，收获的同时，也给人类带来了一些不利因素。其中，秋冻便是一个极为明显的因素。

一、秋冻——胃病重要诱因

秋冻作为秋季的一大特色，对肠胃健康也带来了一定影响。秋天的温度逐渐下降，很多人为了驱寒，便会增加衣物，保暖大有所为。但这些保暖措施增加了人体出汗的难度和减少了人体的蒸发散热，使得人体内的代谢物质不易排陆。而胃属于暖阴的器官，也同样受到了影响。这样一来，肠胃的消化菌群也会受到影响，更易受到寒气的侵扰，进而引发了一系列的肠胃问题。

二、秋季肠胃病容易发生的三大原因

除了秋冻这个因素之外，还有其他两个原因也使得秋季成为了肠胃病高发期。一是气温变化。随着季节变化，气温起伏变得较大。由于肠胃是人体中的阳盛器官，在寒冷的气候下，其阳气极易被寒气侵蚀，导致很多肠胃疾病的发生。二是食物的变化。秋季时，由于气候的变化，食物的味道、口感、种类等也相应的发生了变化。如果不注意饮食调节，很容易引发肠胃问题。

三、肠胃健康需积极调养

针对秋季这一季节的特点，我们需要采取一系列的措施来加强肠胃健康的保护。首先，我们要根据气温变化适当增减衣物，保证人体出汗正常。其次，我们在饮食方面要注意适量，保持饮食结构的平衡，避免过于油腻和辛辣食物的过量摄入。在饮食中要多食用含有叶酸、维生素C、维生素B、锌、铁等微量元素多的食物。

总之，要想保持肠胃健康，我们需要从饮食和保暖两方面同时着手。秋季这一季节正是肠胃疾病高发期，只有做好相应的措施，我们才能更好地保护我们的肠胃，迎接冬季旅程。