我国是个胃病大国，胃不好，总是会影响着总体的身体健康状况。现代人的生活越来越忙碌，就算是吃饭的时间都要挤一挤，胃部在“控诉”，胃病也就跟着来了。那么在生活中，我们应该如何养胃呢?

常吃3种养胃食物，胃病与你无关

1、面条

估计很多人都知道面食养胃，因为面食是一种很好的消化的食物，且还能帮助我们中和胃部多余的胃酸，保护胃粘膜。但是我们在吃面食的时候也要注意一下，一些过于硬的面食，像油炸的面食，烙饼之类的还是尽量少吃，多吃软烂的汤面条之类的食物，让胃能够更好的消化吸收，胃越来越健康。

2、蜂蜜

现代药理研究发现，经常食用蜂蜜，能帮助改善血液的成分，促进心脑和血管功能；对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，抑制脂肪肝的形成；迅速补充体力，消除疲劳，增强身体免疫力；在口腔内起到杀菌消毒的作用；改善便秘等。另外，蜂蜜外用还可以美容养颜、消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合等。

核桃是一种很营养的果实，可以把它算作水果一类，它可以保护心脏机能，所以是很多老年人喜欢吃的。其实核桃的好处有很多，并不仅仅限于老年人吃，青年、中年人吃了一样有很多的好处。性能味甘，性温。入肺、肝、肾三经，能补肾助阳，补肺敛肺，润肠通便。核桃具有养胃保健功效，常食用核桃，可健胃开胃、增加食欲，对胃痛、慢性胃炎等有食疗作用。

3、红枣

红枣中含有丰富的维生素C和环-磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。红枣能够养血安神、滋补脾胃，如果年老体弱的人群经常食用，能增强体质、延缓衰老；若是上班族食用，能增强食欲、缓解紧张情绪；如果晚上泡一杯红枣茶，可有效治疗失眠。