胃在体内主要起到消化的作用，但是它也很脆弱。特别是现在的一些年轻人，养成了没有规律的生活习惯，经常不吃早餐或者暴饮暴食，就很容易伤害到我们的胃。所以，中医建议大家经常吃下面这几种东西，保护胃黏膜，摆脱胃病的困扰。

1、蜂蜜

我们都知道蜂蜜是养生的佳品，并且有消炎杀菌的作用。胃不好的人经常用它沏水喝，可以杀灭胃里的细菌，减少胃炎的发生几率，并且还能加快肠道活动，预防便秘。

2、黑糯茶

它有暖胃养胃的功效，并且还有杀菌的作用。经常喝，不仅会杀死胃内的细菌，还能暖胃，起到保护胃黏膜的作用。

3、绿甘蓝

绿甘蓝也叫圆白菜、卷心菜。它的营养成分非常多，可以帮助修复胃肠部的溃疡，并且可以起到保护胃黏膜的作用。胃不好的人，可以多吃一些。

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