众所周知，胃是我们人体比较娇贵的器官，稍不留神就容易受到胃病的困扰。我也是年纪轻轻，就成为了老胃病患者，久病成医，我今天就来跟大家谈谈养胃的经验。还在上大学的时候，我就经常因为赖床来不及吃早餐，周末没课又一觉睡到大中午，久而久知就养成了不吃早餐的习惯，不过那会儿仗着年轻身体好，除了偶尔胃疼也没什么大毛病。毕业后我饮食不规律的恶习就愈演愈烈了，刚开始整天在床上躺着玩手机，享受不用上课的自由，一整天不吃东西，到了晚上出去和朋友空腹喝酒。后来找工作时比较迷茫，精神压力又大，再加上经济拮据，基本每天靠泡面度日。找到工作后工作比较忙，时常加班到九点才吃晚饭。我那时候就开始频繁的胃痛了，还会无缘无故想呕吐。不过我依然没放在心上。后来，直到今年五月份，我最好的朋友打电话给我，告诉我一个坏消息：她的父母在一个月内相继离世了，原因竟然是胃癌和食道癌！这个消息对我来说简直是当头一棒，我就是从这个时候，才下定决心好好养胃的。今天我就跟大家分享一下我的养胃妙招吧~1.规律饮食：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。2.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，要注意胃部保暖不要受寒。秋冬季节晚上睡觉可以在腹部抱一个热水袋，夏季不要过分贪凉，少吃冰淇淋等冷饮，晚上睡觉盖好被褥。3.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。4.常喝丁香茶：丁香：味辛，性温；归脾、胃、肺、肾经；有温中降逆，补肾助阳，暖脾胃的功效。丁香茶被成为花草药界的“健胃剂”当中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力，还能抑制“胃病元凶”——幽门螺旋杆菌的活性。常喝丁香茶能改善和阻隔胃炎、胃溃疡等胃病。也能增加胃液分泌促进消化，改善消化不良、胃胀。此外，丁香叶中还含有大量的茶多酚、丁香酚，能够抑制幽门螺杆菌的活性，从而达到阻止病菌繁殖传染的效果。坚持下去喝下去，抑制杀死幽门螺杆菌，快速修复胃粘膜不是问题。下面我给大家推荐一款我自己在喝的丁香茶，泡出来的茶颜色相对黄绿色，碎叶也很少，喝起来很干净，不苦，气味芬芳。这款产品本身的口碑很不错，快来试试吧。hqy婉明丁香茶罐装长白山养胃花草茶代用养生茶精选￥69￥打开百度APP立即扫码购买购买已下架每天取5g左右的丁香茶泡水喝，口感清新，怡情养胃杀菌3不误。养胃杀菌需要长期坚持，不是一天就能看见效果的，养成好的生活习惯。


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