新年到了，大家都希望在新的一年里身体健健康康，免疫力满满的！这时候，可别忘了我们身体里的“大功臣”——脾胃。脾胃可是后天之本，气血生化之源，它要是出了问题，就算我们吃再多有营养的东西，也很难吸收，免疫力自然也会受影响。

你有没有过这样的困扰：明明吃的都是营养丰富的食物，身体却好像“不领情”，依旧没什么精神，还总是生病？或者脾胃虚寒，稍微吃点凉的就不舒服，但同时又容易上火，嘴里长泡、喉咙痛。吃少了很快就饿，可吃多一点，胃胀得难受。去体检，各项指标都正常，可胃肠问题却一个接一个，怎么都治不好。食道炎、胃炎、结肠炎……这些胃肠道疾病是不是常常找上门来，让人苦不堪言？

国医大师王庆国教授，有着五十多年的从医经验，在消化类疾病的治疗上造诣深厚。他指出，很多胃肠道疾病，都能从两千年前张仲景的《伤寒论》里找到解决办法，经典名方“泻心汤”经过加减，就能发挥大作用。

脾胃就像我们身体里的“粮食仓库”，负责把吃进去的食物转化为营养，再输送到全身各处。《黄帝内经》里说：“脾胃也，仓禀之官，五味出焉。”这里的“五味”，就是指各种营养物质。脾胃健康，我们吃进去的食物才能变成气血，滋养身体，让我们活力满满。可要是脾胃失调，问题就来了。脾主运化，胃主升降，一旦脾的运化功能失常，胃气升降失调，“五谷精微”没办法正常供给，气血就会不畅或不足，其他脏腑也会受到牵连，各种疾病就慢慢出现了。

脾气不升，人会感觉四肢没力气，总是困倦，大便稀溏，脸色也不好看，吃什么都没胃口。胃气不降，则会恶心、打嗝、胃胀。要是脾气不升和胃气不降同时出现，反流性食管炎、胃炎、肝炎这些疾病可能就找上门了。在现代社会，脾胃病高发，这和很多因素有关，比如外在的环境变化、饮食不规律、情绪压力大、过度劳累等，时间一长，脾胃功能受损，疾病就来了。而且脾胃受损久了，还会影响其他脏腑，引发更多问题。

在新年里，我们除了要注意生活习惯，饮食上也有很多讲究。这时候，养生食谱就派上用场啦！王庆国教授作为燕京刘氏伤寒流派的“掌门人”，传承了刘渡舟教授的伤寒流派，擅长用经方治疗疾病，尤其是脾胃疾病。他在临床中，最常用的就是“泻心汤”。像常见的胃炎、肠炎等，大部分脾胃病都能用这个方子辨证加减来治疗和调理。

泻心汤本身有泻火燥湿的功效，但根据不同患者的体质，还能变化出半夏泻心汤、生姜泻心汤等不同的方剂，功效也各有侧重。消化类疾病大多是脾胃机制不畅通，这时候就需要用“开通”的方法疏通，再配合“降法”让阻滞向下沉降，而“补”的方法则能为“开”和“降”提供动力。不过，经典名方虽好，也不能随便用，一定要经过临床辨证。除了泻心汤，“柴胡汤类方”“麻黄汤类方”等也是王教授常用的经典方剂。

新的一年，让我们好好呵护脾胃，从合理饮食、规律作息做起。按照养生食谱来调整饮食，让脾胃更健康，吸收更好，免疫力更强，元气满满地迎接新的一年！