肉桂香蕉配煎蛋吐司By花事了的花十分钟早餐，十分爱！早餐…？有多少人早餐什么都不吃，饿到午饭时间一起补充能量，时间一长，你发现胃疼，胃痉挛，各种胃病开始堆积…我就是最好的例子，长久以来养成了不好的习惯，导致吃过晚饭后都会有一阵儿胃疼…我觉得早餐有三个原则：快简养（意为快速简单养身）一顿合理的早餐不会占据你太多时间用来烹饪不用费太多心思动动手就可以完成的很好搭配一杯适合你身体的谷物杂粮或是蔬果奶类需求！崭新的每一天，营养早餐作为新的开始，肉桂香蕉配煎蛋吐司送给你！原料：熟透香蕉、白土司、鸡蛋、牛奶、黄油、肉桂粉。做法步骤：第1步、准备原料，并将香蕉去皮对半切开，吐司去掉外边备用第2步、鸡蛋打散，一边加牛奶一边搅拌，成蛋奶溶液（鸡蛋要尽量打散）第3步、将吐司完全浸泡在鸡蛋牛奶溶液中，充分吸收溶液（适当可用手或工具辅助按压）第4步、中小火加热锅，放入适量黄油，依次将面包片煎至双面金黄即可第5步、中火加热锅，放入适量黄油，将香蕉煎至焦黄状（香蕉煎至焦黄状才是地道的做法）第6步、摆盘，趁热撒少许肉桂粉即可来自美食天下花事了的花的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎


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