有了好肝，才有好的生活。要说身体内哪个脏腑和生活密切相关，非肝脏莫属。肝脏不好，尿液发黄，粪便如陶土色，嘴里味道还熏人，恋爱都没法好好谈。如今想要有个好生活，不熬夜怎么能行。各个行业，熬夜加班已是常事，在大城市更是如此。有个好肝，才能好好熬夜，肝脏若坏了，再加上熬夜的摧残，挣来的钱白白打水漂。工作应酬少不了喝酒，国人谈事情，离不开酒桌，什么项目、协议谈不拢，一顿酒就都解决了。事业成功的人，往往酒量也很大。酒量大小，也和肝脏有关，肝越好，解酒越快，酒量越大。

当肝不好时身体会发出哪几个信号？

1、失眠多梦随着生活压力的增大，很多人在结束了一天的工作之后，在夜晚都想用一场好好的睡眠来放松一下自己的身体。但是却出现了久久难以入睡，并且睡着后也很难进入深度睡眠，经常做梦的情况。这并不是他心思太重压力太大的原因。就是他的肝脏出现了问题。古人云，心藏神，肝养魂。在你休息睡眠的时候肝脏都可以得到很好的滋养，人体就容易进入深度的睡眠之中。但是当你的身体出现了毛病，肝脏不能得到充足的休息和血液的滋养，便容易出现肝火旺盛，体内郁结，难以入睡的现象。

2、面部有痘痘出现现代日常生活中，人们聚会应酬增多，毅然决然地胡吃海喝。这些不规律作息行为之后，往往第二天就会在脸上长痘。很多人一直都觉得是自己上火了，却不知道是什么部位在上火。今天我就告诉大家，出现这种情况是由于你的肝火旺盛的原因。因为肝脏是一个解毒器官，身体内摄入的毒素最终都会在肝脏中累积，当你长久摄入过多的毒素就会增加你肝脏的负担，从而使得肝脏中无法正常排除体内毒素，从而长痘。

肝脏也有“救星”，医生建议：常吃4种食物，养肝有好处

1、辣木籽：

辣木籽的营养价值很高，富含人体所需的多种营养物质，研究发现，常吃辣木籽不但可以强身健体，而且还能促进糖代谢，使肝细胞糖储备增加，改善肝脏微循环，减轻肝损伤，是非常好的养肝食物。

2、黑枸杞

黑枸杞的滋补效果是非常广泛的，如补气血、补肾虚、明目、安神、降火、去湿气等，除了以上这些功效之外，黑枸杞还具有很强的补肝效果。如果肝脏虚空的人，每天能够坚持吃10粒黑枸杞，那么两个月之后就会收到一定的疗效。其实，黑枸杞除了可以直接生吃之外，还可以搭配其他的食材一起烹饪，如人们在做饭、熬汤和喝茶之时加入一些黑枸杞等。

3、皂角米

皂角米煮后口感更软糯、有嚼劲、汤更黏稠，具有养心通脉、清肝明目等功效，也会提高机体免疫力。

4、红枣

红枣不仅具有补血的作用。此外，红枣当中富含的VC也可以更进一步的起到安五脏的功能。所以说在生活中可以经常食用鲜枣，对人体是极有好处的。

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