高血糖是现在非常常见的一种疾病，高血糖可能会引发糖尿病的发生，所以平时我们需要注意护理高血糖，保持高血糖的平稳，那么高血糖应该吃什么呢?有10种食物是千万不能碰的，下面我们就一起了解一下吧！

血糖高不能吃什么

01

酒

高血糖的人千万不要喝酒，不然可能会使血糖升高，威胁我们身体健康。

有些高血糖患者，抱着幸运心理，感到饮酒精浓度低的啤酒，应当没太大问题，而事实却并非如斯。啤酒中的麦芽糖含量很高，作为一种单糖，它对高血糖患者而言，更为严重。

02

蜜饯

蜜饯酸酸甜甜，老少爱吃。可是，血糖高的患者，是绝对不可以吃蜜饯的。蜜饯用糖腌制，糖量极高，而且又含其他有害物质，血糖高的人，特别是女性患者，一定要远离蜜饯与蜜饯类似的果酱等。

03

柿子

柿子富含蔗糖、葡萄糖及果糖，糖含量高，都属于单糖和双糖，不适合血糖高的病人食用。

04

大枣

大枣虽然有很好的养生功效，但是高血糖患者是不适合吃的，因为里面含糖量非常高，据营养专家统计，新鲜枣中的含糖量在35左右，而干枣中的含糖量高达60%，是糖尿病绝对不可以吃的食物。

05

爆米花

无论是朋友之间的闲聊还是看电影，看电视，爆米花都是必不可少的食物，但是爆米花却被专家指出不适合糖尿病患者食用，因为爆米花属于淀粉类食物，再加上油炸，就单单这2点就是糖尿病饮食上的禁忌。

06

糯米

糯米里面的含糖量比正常的米饭高出很多，是不利于高血糖患者食用的。米饭会在体内水解成大量的葡萄糖，而糯米比米饭含糖量更高，由于糖尿病对糖的代谢不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。

07

冰淇淋

夏天的时候吃一些冰淇淋有很好的降暑的作用，但是含糖量极高，高血糖患者一定要注意避免食用冰淇淋。

08

蜂蜜

蜂蜜由葡萄糖、果糖，这样的单糖形成，可以被人体直接接收，因而血糖敏捷升高，这对于糖尿病人来说，却是致命的，因此，糖尿病人应禁食蜂蜜。

但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆，蜂皇浆中含类胰岛素，对高血糖人有利。

09

辣椒

高血糖患者应该适当的避免辛辣食物，容易伤阴助火。中医表示，多数糖尿病患者的体质都是属于阴虚内热。

10

甘蔗

甘蔗的甘甜让很多人都回味无穷的，虽然它有止渴的作用的，但是它主要含有葡萄糖，果糖和蔗糖，对于糖尿病身体都是有害的物质，所以请患者慎重考虑。

一般高血糖患者在饮食的时候都会走入误区，有些时候无糖并不代表为不含糖，所以我们在饮食的时候还需要多加注意，希望各位高血糖患者都可以正确的饮食，远离高血糖的困扰！