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我们周围有许多慢性胃炎患者。

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在我国，胃病的发病率高达80%，年增长率为17.43%。

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常见的胃病有急慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流等，其中慢性胃炎的发病率在各种胃病中居第一位。

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五大胃炎高危人群

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长期加班：许多白领有胃病，原因是熬夜时间长，晚餐不确定，导致胃负荷大，导致疾病。

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不分青红皂白地吃的人：吃得太多，不吃早餐，吃辣生冷等食物，消化道粘膜会受到伤害。

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不爱运动：长期缺乏锻炼，胃肠蠕动，消化液分泌相应减少，会出现厌食、消化不良、胃饱等症状。

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在司机中，有不少人有这种经历。

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长期跑步者：旅行和旅行的人经常有沉重的身体器官、工作和休息，以及饮食紊乱，这很容易导致肠胃不适。

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中老年人：随着年龄的增长，人们的消化功能器官逐渐下降，胃肠蠕动和消化液分泌不足，导致胃饱满等不适。

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专家建议：大多数慢性胃炎患者无症状或有不同程度的消化不良症状，应及时做胃镜检查，胃不好的人，必须多吃这两种食物，才能做成早餐，有益于胃。

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郁玛谷：入胃、肝、肾三经，具有开胃、降气、温补脾胃等功效，对治疗寒腹痛、厌食症、食物堆积等有显著疗效。

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冈马谷是一种富含有机活性生物碱的植物。

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富含钙、铁、锌、钾等健康碱性矿质元素和有机生物碱，可同时对机体各器官进行综合营养调节，达到酸碱平衡，提高体质的功能。

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猴头菌：民间谚语：多吃蘑菇，回归年龄。

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根据中医的说法，猴头菌味道平缓，味道甜，对五脏有益，有助消化，滋补身体等。

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现代医学证明猴头菌具有良好的药用价值，含有多种氨基酸和丰富的多糖体，可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃扩张、神经衰弱等疾病。

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值得一提的是，这两种食物具有滋补胃、温胃、增强机体免疫力的作用。

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为了相互补充药理作用，这两种成分可以结合在一起。

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可加入黑芝麻、糙米、燕麦、苦荞、谷子、高粱等配料烘焙烘干，放入破壁机研磨成粉末，取适量开水冲洗、服用，营养更全面。

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营养胃成分比较丰富，是药物和食物的同源成分，可以作为早餐吃，经常吃可以改善胃的脆弱状况，对滋养胃温胃、胃炎和胃溃疡等胃病有一定的改善作用。

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