得了胃病消瘦好多，想要通过饮食来增肥，关键在于选择那些既易于消化吸收，又能提供丰富营养的食物。首先，可以考虑增加餐次，采取少食多餐的方式，以减轻胃部的负担，同时确保营养的持续供给。

在食物选择上，可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼肉、鸡蛋和豆制品。这些食物不仅能为身体提供必要的氨基酸，促进肌肉的合成，还能增强免疫力，有助于胃病的恢复。此外，全谷物和根茎类蔬菜也是不错的选择。它们富含膳食纤维，有助于改善胃肠功能，促进消化吸收。同时，这些食物还能提供丰富的碳水化合物，为身体提供能量。为了增加脂肪的摄入，可以适量食用一些健康的油脂，如橄榄油、坚果和鳄梨。这些油脂富含不饱和脂肪酸，有助于维持心血管健康，同时也能为身体提供额外的热量。当然，除了饮食调整外，保持良好的作息和心态同样重要。充足的睡眠有助于身体的恢复和修复，而积极的心态则能增强身体的免疫力，促进胃病的康复。总之，得了胃病消瘦后想要增肥，需要综合考虑饮食、作息和心态等多个方面。通过科学合理的饮食调整和生活习惯的改善，相信你一定能够逐渐恢复健康，重拾饱满的体态。记住，耐心和坚持是成功的关键，不要急于求成，让身体慢慢适应新的饮食习惯和生活方式。校审：医院